Вы можете заниматься дома. Всё, что вам понадобится, это площадь метр на метр в вашем доме. И вперёд, побежали наматывать километры! Бег - это лучший способ избавиться от нескольких лишних кг. Бег на месте не менее эффективен, чем классический бег. Не верите, просто попробуйте.
С вас так же будет литься пот и колоть в левом боку как при обычном беге. Вы почувствуете бодрость и прилив сил. Жир, особенно в области живота, будет таять на глазах. Чтобы похудеть, вам не нужна спортивная площадка. Занимайтесь фитнесом, не выходя из дома. Вы сэкономите свои деньги и время, затраченное на спортзалы.
