Фото для иллюстрации из открытых источников.
Игра не только имеет решающее значение для когнитивного, эмоционального и физического развития вашего ребенка, но и дает ему возможность сблизиться с вами, другими членами семьи и сверстниками. Однако недавнее исследование показало, что семьи проводят все меньше и меньше качественного времени вместе по нескольким причинам, в том числе из-за более продолжительного рабочего времени для родителей, большего количества домашних заданий для детей и использования телевидения и видеоигр с раннего возраста. Кроме того, некоторые родители предпочитают ограничивать время игр в пользу академических и развивающих занятий, полагая, что это увеличит шансы их ребенка на успех в жизни. Но не все виды деятельности должны быть направлены на образование! Игры имеют свои преимущества для вашего ребенка.
Вот 5 ключевых преимуществ:
Известно, что структурированное игровое время помогает детям достичь определенных физических, когнитивных и эмоциональных показателей, но знаете ли вы, что неструктурированное игровое время также помогает развивать важные жизненные навыки? Неструктурированная игра не имеет конкретной цели обучения и полностью направляется вашим ребенком. Например, следование инструкциям по сборке набора Lego — это структурированная игра. Создание чего-то творческого из одних и тех же кубиков Lego — это неструктурированная игра. Неструктурированная игра — это ключ к развитию сильного воображения. Благодаря игре под руководством ребенка он учится принимать собственные решения и может свободно исследовать свои интересы. Это важные навыки в дальнейшей жизни.
Вы можете не поверить, что ваш ребенок может испытывать стресс в таком юном возрасте. Однако, согласно исследованиям, слишком много запланированных занятий и недостаточное время для отдыха могут привести к стрессу или даже депрессии по мере взросления вашего ребенка. Игра имеет психологическую пользу. Дети лучше справляются со стрессом, когда их поощряют чаще играть. Также было доказано, что участие в физической активности повышает уверенность в себе, облегчает самовыражение и способствует социальной интеграции. В более позднем возрасте уравновешенный, физически активный ребенок с большей вероятностью выберет здоровый образ жизни.
По данным ВОЗ, дети в возрасте от 5 до 17 лет должны заниматься физическими упражнениями средней и высокой интенсивности в течение не менее 60 минут в день. Это не только помогает улучшить координацию и двигательные навыки, но и развивает здоровые кости, мышцы, суставы, а также здоровое сердце и легкие. Физические игры необходимы для стимуляции сердечно-сосудистой системы, что помогает снизить риск сердечных заболеваний в более позднем возрасте.
Регулярная физическая активность помогает защитить вашего ребенка от развития таких заболеваний, как ожирение или диабет. Веселые занятия на свежем воздухе, такие как игра в мяч, скакалка или поход на местную игровую площадку, — это идеальный способ заставить ваших детей двигаться хотя бы час в день.
Исследования показывают, что уровень окситоцина, гормона, который играет важную роль в социальных связях, увеличивается в организме ребенка, когда вы играете вместе. Окситоцин, известный как «гормон объятий», действует как нейромедиатор для мозга, усиливая чувство сочувствия и щедрости. Возможно, это отчасти объясняет, почему игры приносят нам всем столько радости.
Игра — это не просто развлечение. Это ключ к развитию ребенка, формированию его личности и подготовке к взрослой жизни. Позволяйте своим детям играть! Дайте им возможность исследовать мир, развивать воображение, решать проблемы и учиться взаимодействовать с другими. И помните, что игра — это не только для детей. Взрослые тоже могут получать от нее удовольствие и пользу. Играйте вместе с детьми, и вы увидите, как это обогатит вашу жизнь.
