Массаж – это метод лечения и профилактики, воздействующий на человеческий организм. В массаже выделяют две главных категории: восточный и европейский.
Восточный массаж
Зачастую его применяют в салонах для расслабления, снятия стресса и т.д.
Чтобы достичь полного релаксирующего действия, используют тихую, спокойную музыку, ароматерапию и даже романтическую обстановку.
Чаще всего восточный массаж практикуют на области лица и головы. Техника такого массажа очень интересна тем, что массирование выполняется при помощи ног, но стоит заметить, что неправильное владение этой техники может привести к неприятным последствиям.
Также восточный массаж известен не только расслаблением тела, но и умиротворением души. Массаж такой категории олицетворяется приданием энергии всему телу.
Полезен данный вид массажа улучшением циркуляции крови, наполнением кровеносных сосудов кислородом, улучшением обмена веществ и повышением тонуса желудка и кишечника.
Европейский (классический) массаж
Классический массаж используют чаще всего в лечебных и оздоровительных целях.
Данный вид массажа является необходимой процедурой при таких заболеваниях, как:
1. Нарушение работы позвоночника.
2. Бессонница и депрессивное состояние.
3. Нарушение работы кровеносной, сосудистой, нервной систем и дыхательных путей.
4. Боли в спине, шее и мышцах.
5. Нарушение обмена веществ.
6. Повышенная усталость и снижение иммунитета.
Это лишь малая, но самая значительная часть заболеваний, при которых лечением является классический массаж. Но нельзя считать массаж главной процедурой лечения. Он может и не помочь, если не прикладывать собственные усилия, например, при борьбе с целлюлитом массаж не поможет, если не придерживаться правильного питания.
Техника массажа очень проста и знакома практически всем. Она представляет собой разминание мышц, растирание суставов или поглаживание кожи и т.д. (в зависимости от заболевания) большими пальцами рук.
Также европейский массаж делится на ещё три системы: русскую, шведскую и финскую.
В основном их различие состоит в технике. Русская система опирается на поглаживание и растирание кожи. Её можно использовать при всех заболеваниях, в отличие от шведской и финской систем.
Шведская система опирается на разминание и поколачивание мышц. Её лучше всего применять при болях в суставах.
Финская система опирается на вибрацию мышц. Её лучше использовать при болях в мышцах.
Любой массаж – процедура хорошая, но следует перед ней обратиться к врачу за консультацией, чтобы избежать неприятных последствий.
