Это обычное явление, ведь летом каждый желает оголить свое тело и лечь под солнечные лучи.
Врачи не ставят запреты на нахождение под солнцем, так как считают, что оно не оказывает серьезного негативного влияния на организм во время вынашивания. Даже, наоборот, солнечные ванны окажутся полезными как для будущей мамы, так и для плода. Это хороший заряд энергии и бодрости.
Преимущество заключается не только в загорелой коже, но и в том, что организм под воздействием солнечных лучей начинает активно выделять витамин Д. Этот микроэлемент необходим будущему ребенку для формирования скелета.
Но воздействие солнечных лучей хорошо только в меру. Если злоупотреблять процедурами, то возможно оказание отрицательного воздействия. Все может закончиться не только ожогом кожного покрова, но и нарушением функциональности всего организма из передозировки витаминов.
Врачи советуют исключить прямое попадание солнечных лучей. Находиться на улице рекомендуется с 9 до 11 утра и после 17 часов вечера. Это позволит уменьшить воздействие на кожу и не допустить солнечного удара. При этом тело сможет равномерно загореть без ущерба для здоровья.
Следует отметить, что существует два вида излучения — ультрафиолетовое и тепловое. Ультрафиолет считается негативным, так как он вызывает ожоги. Под его действием происходит разрушение коллагена, вследствие чего снижается эластичность кожи. А это, в свою очередь, ведет к преждевременному старению. Через некоторое время появляются пигментные пятна, от которых потом трудно избавиться. А большая доза ультрафиолета может навредить плоду, то есть повлиять на развитие его мозга и нервной системы в целом. Также может подняться артериальное давление, что возможно спровоцирует маточное кровотечение, а в последствие и выкидыш.
Тепловое излучение считается безопасным, ведь под его влиянием тело хорошо прогревается.
Когда человек находится в воде, он тоже подвергается различным ожогам, так как тело начинает притягивать ультрафиолетовые лучи. У беременных же это может спровоцировать ранние роды. Поэтому женщина на этапе вынашивания должна с осторожностью относиться к загару и не забывать пользоваться специальным солнцезащитным кремом.
На сегодня в продаже представлен большой выбор различных солнцезащитных средств в виде кремов. Но, прежде чем приобрести продукт, необходимо ознакомиться с аббревиатурой, которая указана на этикетке:
1. Маркировка SP-4 подходит для тех, у кого смуглая кожа. Наносить крем необходимо либо перед загаром, либо после принятия солнечных ванн.
2. Маркировка SP-8 подходит для тех, у кого чувствительная кожа, ведь она более подвержена негативному влиянию. Наносится крем перед тем, как выйти на солнце.
3. Маркировка SP-15 предназначена для обладательниц смуглой кожи среднего уровня. Главное свойство такого крема — это защитить от сильного загара, который может привести к ожогу. Также предотвращает появление веснушек и пигментных пятен. Такой крем подойдет и ребенку старше года.
4. Маркировка SP-25 рекомендована тем, у кого очень светлая кожа. Этот крем максимально защищает ткани.
5. Маркировка SP-30 является надежной защитой, поэтому подойдет детям и беременным женщинам.
Не стоит покупать дешевые и непроверенные средства, так как в их состав входят различные добавки, вызывающие аллергию.
Необходимо соблюдать и меры безопасности:
• процесс загорания должен быть постепенным, чтобы избежать ожогов;
• беременным женщинам следует внимательно выбирать качественное солнцезащитное средство;
• наносить солнцезащитный крем следует перед выходом на улицу;
• в особой защите нуждаются чувствительные части тела, такие как область шеи, носа и ушей;
• после загара следует обработать кожу, то есть нанести определенные средства после загара.
Не стоит забывать об употреблении жидкости в летний период времени.
Если есть подозрение на развитие солнечного удара, то нужно обеспечить организм большим количеством жидкости. При появлении неприятных симптомов лучше несколько дней отлежаться в постели. Температура помещения должна быть около 18-22 градусов. Около 2-3 дней не стоит выходить на солнце.
Если выполнять простые рекомендации и правильно загорать, то удастся избежать серьезных последствий во время беременности.
