Фото для иллюстрации из открытых источников.
Осанка – вертикальная, привычная, бессознательная поза человека в движении и в покое. Обусловлена как наследственным, генетическим фактором, так и состоянием человека (усталость, напряжение, подавленность, воодушевление). Поддается корректировке физическими упражнениями и самодисциплиной.
По тому, как человек держит спину, можно определить его психологический тип личности.
Прототип – Чарли Чаплин.
Худощавые, астеничные, с выраженной сутулостью и опущенной головой. Плечи всегда находятся в напряжении, человек чаще всего смотрит вниз, боясь встретиться глазами с окружающими.
Такие люди застенчивы и замкнуты, избегают больших компаний и новых знакомств. Домоседы, не стремятся к карьерному росту. При этом обладают потрясающей памятью, аналитическими способностями, логическим мышлением. С детства стремятся к уединению, поэтому начитаны, могут успешно реализовать себя в науке.
Прототип – Пол Маккартни.
Плотное телосложение с крепкими мышцами спины и наклоном корпуса вперед. Такое положение спины приводит к напряжению в плечах и шее и провоцирует так называемый «ложный остеохондроз». Вся фигура демонстрирует открытость, доброжелательность, готовность к контакту.
Люди такого типа стремятся всегда быть в центре внимания, часто оказываются «душой компании». Семья, дружба, любовь для них всегда на первом месте. Они всех вокруг стараются убедить в своей «нужности». Обладают высоким уровнем эмпатии, они обаятельны и крайне милы. Гибкие как физически, так и психологически. Людям орального типа просто необходимо, чтобы их любили, поэтому им нужно выбирать публичные профессии.
Прототип – Мэрилин Монро.
Спина покатая, сутулая, ягодичные мышцы напряженные, руки свисающие. Человека словно придавливает чувство собственной бессмысленности и никчемности.
Люди мазохического типа стараются всем угодить и услужить. По жизни находится в состоянии жертвы. На работе это ответственные, добросовестные сотрудники, готовые сделать всю работу за других.
Прототип – Марчелло Мастроянни.
Человек хорошо сложен физически, спина прямая и гибкая. Тело подвижное, в плечах асимметрия (одно выше другого).
Истероиды всегда ищут внимания, поэтому ведут себя демонстративно и вызывающе. Эти люди очень эмоциональны, чувственны. Зависят от мнения окружающих. Они эстеты, стремятся поразить всех вокруг своим внешним видом, следуют моде и любят дорогостоящие бренды.
Прототип – Маргарет Тэтчер.
Человек этого типа обладает настоящей военной выправкой. Плечи откинуты назад, спина напряжена, подбородок приподнят. Лицо застывшее, непроницаемое, властные черты лица. Весь вид демонстрирует уверенность победителя.
Это волевая личность, нацеленная исключительно на победу. Такие люди не принимают чужого мнения, не терпят контроля над собой. Им нужна власть как на работе, так и в семье.
Характер человека практически не изменяем, но осанку можно и нужно корректировать.
Неправильная осанка это не только некрасиво, но и ведет ко многим проблемам здоровья:
• Хронические головные боли;
• Проблемы с сердцем;
• Боли в спине, плечах, шее;
• Одышка, затрудненность дыхания;
• Плохое снабжение кислородом всего организма.
Если контролировать положение тела, регулярно выполнять физические упражнения, то спина будет прямой, походка легкой, тело бодрым и энергичным. А еще красивая осанка позволит избавиться о негативного влияния окружающих, стать успешным, востребованным и уверенно идти к достижению цели.
