Из ароматной тыквенной мякоти, кисло-сладких яблок и орехов можно приготовить легкий, вкусный и малокалорийный салат, который рекомендуется включить в диетическое меню.
Ингредиенты:
- очищенные грецкие орехи (85 г);
- небольшие кисло-сладкие яблоки (две штуки);
- очищенная тыквенная мякоть (140 г);
- цветочный жидкий мед (40 мл);
- темный изюм небольшой (160 г).
Процесс приготовления:
Почистить кисло-сладкие яблоки и тыкву, после этого крупно натереть эти ингредиенты и переложить их в салатник, добавить разогретый цветочный мед, хорошенько перемешать.
Мелко порубить очищенные грецкие орехи, после этого промыть изюм и обсушить его, отправить их в салатник, после этого тщательно смешать все ингредиенты салата и подавать его к столу.
