Во время УЗИ на экране отчётливо видно изображение двух крохотных человечков. Неужели близнецы? Не может быть! Но с техникой не поспоришь: два микроскопических сердечка стучат, отсчитывая первые часы и дни жизни ваших крошек.
Выносить близнецов, будь они однояйцовые или многояйцовые, – огромная нагрузка для женщины. Несмотря на то, что из каждых 100 женщин две ожидают рождения больше одного малыша, ресурсы женского организма рассчитаны на рождение одного ребёнка. Поэтому многоплодная беременность находится на грани нормы и патологии. Ещё бы, ведь все системы работают на пределе возможного. Женщины, беременные более, чем одним малышом, дольше мучаются токсикозом, он хуже поддаётся терапии. И в весе мамы близнецов прибавляют значительно больше, а значит, увеличивается риск получить варикозное расширение вен. Чаще возникают трудности с пищеварением: изжога, запоры, вздутие кишечника.
Ресурсы материнского организма быстро истощаются, нередко женщина страдает гестозом – поздним токсикозом.
Близнецы обычно появляются на свет раньше, чем дети-«одиночки», на 36¬–37-й неделе. Нередко у них очень маленький вес при рождении и им требуется особый уход. Часто один из близнецов, а иногда и оба, находятся в неправильном положении и не могут появиться на свет без помощи кесарева сечения. Но всё это не повод для паники. Нужно хорошо понимать, что, если вы готовитесь стать мамой сразу нескольких малышей, к беременности необходимо подойти с особой ответственностью.
Ожидание близнецов – радостное, но в то же время трудное для женщины время. Приходится тщательно следить за малейшими изменениями самочувствия и вовремя реагировать на обстоятельства. Выполняя несложные рекомендации, вы сможете контролировать ситуацию и наслаждаться этим волнительным периодом ожидания.
1. С самого начала беременности следует наблюдаться у хорошего врача, желательно имеющего опыт ведения многоплодной беременности. Медицинское учреждение придётся посещать чаще, чем при беременности одним ребёнком.
2. Не забывайте вовремя сдавать анализы и делать УЗИ, чтобы не пропустить какое-нибудь осложнение.
3. Тщательно следите за питанием, чтобы малышам хватало необходимых питательных веществ, не забывайте о витаминах и микроэлементах. Но не стоит следовать совету «есть за двоих» (или «за троих»). Поскольку желудок сдавлен увеличившейся маткой, принимайте пищу небольшими порциями 7–8 раз в сутки.
4. Запишитесь на курсы по подготовке к родам, но не стоит злоупотреблять гимнастикой для беременных.
5. Находите возможность на несколько часов в день принять положение «полулёжа», положив ноги на возвышение.
6. Не забывайте, что как будущей маме двойняшек вам требуется больше отдыха. Ограничьте выполнение домашних работ, пусть вам помогут другие члены семьи.
7. Ни в коем случае нельзя поднимать тяжести.
8. Бывайте больше на свежем воздухе. Ежедневные прогулки необходимы для хорошего самочувствия.
9. Посвятите это время себе, своим размышлениям о том прекрасном времени, когда ваши малыши появятся на свет и будут рядом.
10. Поскольку рождение близнецов – дело непростое, стоит заранее выбрать роддом, в котором умеют вести такие роды и выхаживать недоношенных малышей.
