Фото для иллюстрации из открытых источников.
Похудение сопряжено с рядом побочных эффектов. Обвисшая кожа — распространенное последствие стремительного снижения веса. Для подтяжки кожи после резкого похудения необходимо придерживаться рекомендаций косметологов.
Первый шаг на пути к подтянутой коже — корректировка рациона. Сбалансированное питание с достаточным количеством белка, клетчатки и антиоксидантов способствует повышению упругости кожи.
Необходимо включить в рацион следующие продукты:
• цельные злаки;
• орехи и семечки;
• жирную морскую рыбу;
• ягоды;
• зелень.
Помимо питания, необходимо обратить внимание на водный баланс и физические нагрузки. Сбалансированное потребление жидкости и регулярные тренировки благоприятно влияют на тонус кожи.
Для ускорения подтяжки кожи косметологи предлагают следующие процедуры:
1. Миостимуляция — воздействие на мышцы электрическими импульсами малой интенсивности.
2. Вакуумный массаж — интенсивная проработка проблемных зон специальным устройством для улучшения циркуляции крови и запуска обменных процессов.
3. Фракционный фототермолиз — омоложение кожи при помощи лазера.
4. Мезотерапия — инъекции с коктейлем витаминов и микроэлементов.
Косметические процедуры показывают высокую эффективность, но для достижения устойчивого результата требуется комплексный подход.
В случае сильного обвисания кожи врач может назначить операцию. Это радикальный, но надежный способ привести тело в порядок.
К основным хирургическим операциям относятся следующие:
• абдоминопластика — подтяжка живота;
• брахиопластика — подтяжка рук;
• бодилифтинг — подтяжка тела;
• эндермология — липомассаж, вакуумная подтяжка.
Многое зависит от локализации проблемных зон и степени обвисания кожи. Для составления индивидуального плана необходима очная консультация хирурга.
Подтяжка кожи требует комплексного подхода. Грамотное сочетание правильного питания, физической активности и профессионального ухода позволит не только устранить дефекты после стремительного снижения веса, но и продлить молодость, сохранив упругость кожи.
