Кожа живота - одна из тех частей тела, которая больше всего "напрягается" во время беременности, особенно у стройных женщин. Это связано с тем, что она должна значительно растягиваться, чтобы создать достаточное пространство для растущего ребенка. Эти довольно быстрые изменения означают, что на животе довольно часто появляются растяжки - некрасивые шрамы, вызванные разрывом глубоких слоев кожи.
Их не всегда можно предотвратить, но можно приложить усилия для минимизации их риска. Правильный уход с первых недель беременности поможет подготовить кожу к аномальным нагрузкам и повысить ее упругость. Однако важно отметить, что растяжки не являются концом света - они могут появиться, несмотря на все усилия будущей мамы. Лучшее решение - просто полюбить их, хотя косметические средства и процедуры также могут быть использованы для уменьшения их видимости.
Правильный уход за телом поможет снизить риск повреждения кожи. Когда речь идет о растяжках, лучший способ избежать их появления - интенсивно увлажнять кожу. Это происходит потому, что правильно увлажненная кожа более эластична.
Существует множество специализированных косметических средств для беременных женщин, в том числе предназначенных для борьбы с растяжками. Их можно использовать не только на животе, но и, например, на бедрах, ягодицах или руках, которые также требуют особого ухода в это исключительное время.
Важно отметить, что будущие мамы должны использовать только специализированную косметику для беременных или убедиться перед использованием, что выбранное средство безопасно для применения во время беременности.
В дополнение к кремам, лосьонам и маслам для тела многие мамы также рекомендуют натуральные масла. Рекомендуется выбирать те, которые содержат ценные жирные кислоты, необходимые коже для поддержания ее структуры и эластичности.
Будущие мамы любят использовать, например, масла:
- из сладкого миндаля,
- вечерней примулы,
Их можно использовать самостоятельно или в любых смесях. Если, с другой стороны, вы не хотите смазывать себя чистыми маслами, стоит поискать косметику, в состав которой они входят.
Увлажнение кожи живота во время беременности очень важно, особенно если вы пытаетесь избежать растяжек. Лучше всего начинать готовить его как можно раньше, то есть с первых нескольких недель, задолго до того, как животик начнет расти. Это даст коже время укрепиться перед этой процедурой.
Как часто смазывать кожу живота во время беременности? Как можно чаще! Рекомендуется использовать кремы, лосьоны или масла каждый день, а лучше всего не менее двух раз в день. Если вам хочется, вы можете смазывать даже несколько раз в день. Больше косметики, при условии, конечно, что ее безопасность для беременных подтверждена, вреда точно не принесет. Его стоит применять не только для живота, но и для других частей тела. Скраб также можно использовать время от времени, чтобы отшелушить мертвые клетки кожи и помочь увлажняющим средствам впитаться. Кожу также можно поддерживать изнутри, выпивая много воды.
Что еще вы можете сделать для своей кожи (не только на животе, но и по всему телу), чтобы после беременности она выглядела так же хорошо, как и до беременности? Движение - это, безусловно, отличная идея. Активная жизнь, проведенная до беременности, поможет вам лучше ее перенести и быстрее вернуться к прежней физической форме, фигуре и хорошему самочувствию после родов.
Если нет противопоказаний по состоянию здоровья, можно (и нужно) заниматься спортом и во время беременности. Рекомендуются спокойные формы физических упражнений, а те, кто очень активен, могут выполнять еще более напряженные упражнения.
Для большинства женщин хорошо подойдут ходьба, плавание, растяжка, некоторые упражнения из пилатеса или йоги. Стоит помнить, что физические упражнения поддерживают не только тело, но и разум, поэтому велика вероятность, что они помогут вам лучше перенести беременность.
