Правильное положение при родах помогает ребенку расположиться в родовых путях, ускоряет роды и снижает риск разрыва промежности. Как родить, чтобы роды прошли максимально плавно?
Перед родами каждая роженица может подготовить план родов. Он содержит различную информацию о течении беременности, состоянии вашего здоровья и ожиданиях в отношении родов. Когда роженица сотрудничает с акушеркой, она может представить ей свой план и рассказать, что ее волнует во время родов. Вы должны написать все в документе, например, желание рожать в воде, избежать эпизиотомии или рожать в определенных позах.
Во время родов роженица может использовать разные позы. Он часто выбирает их интуитивно и совершенно бессознательно. К ним относятся:
• вертикальные позиции
• сидячее положение
• поддерживаемые позиции
• позы на коленях
Поза для родов зависит от стадии родов. На первом этапе, когда роженица страдает болезненными сокращениями матки, часто рекомендуется вертикальное положение.
1. Встаньте на колени.
Положение на коленях на полу (например, на коврике в родильном зале) также работает аналогичным образом. Благодаря этому роженица может сосредоточиться на своем дыхании и сильнее чувствовать свое тело. Это положение способствует укорачиванию шейки матки и открытию, необходимому для входа во второй период родов и появлению головки.
2. Опираясь на партнера.
Мать также может воспользоваться помощью своего партнера и опереться на его плечи. Мягкие покачивания бедрами или движения по кругу (как в танце) помогают расслабить таз. Хорошая идея — сосредоточиться на своем дыхании, которое помогает уменьшить боль.
3. Душ.
Если беременность протекает хорошо, вы также можете принять душ на этом этапе. Вода расслабляет, снимает напряжение и боль. Это также помогает минимизировать уровень стресса при родах, что существенно влияет на течение родов.
4. Родильный бассейн.
Когда в роддоме есть родильный бассейн, его можно использовать на первом этапе родов. Такой бассейн подготовлен правильно, уровень воды около 60 см, а температура колеблется в пределах температуры тела. В родильном зале достаточно тепло, чтобы роженица не чувствовала резкого перепада температур после выхода из воды.
Однако пребывание в бассейне может длиться не более 30 минут, после чего нужно сделать перерыв и провести КТГ-тест, который покажет состояние здоровья ребенка и ход родов.
Во второй фазе родов, которая является фазой схваток, роженица может использовать подпертое положение. Затем мама становится на колени, упираясь руками в ступеньки лестницы или кровати. В результате малыш правильно выравнивается и быстрее рождается, что снижает риск гипоксии плода.
1. Встаньте на колени.
На родильной кровати также можно стоять на коленях. Роженица может схватиться руками за поручни. Такое положение рекомендуются для увеличения дилатации и минимизации риска разрыва промежности.
2. Сидя
Помимо положения на коленях, естественное положение для родов — это положение сидя. Именно так индийские женщины рожают, что помогает избежать осложнений со стороны промежности. Вопреки внешнему виду, худшее положение с физиологической точки зрения — это положение лежа. Однако часто бывает что такое положение необходимо, чтобы акушерка могла следить за течением родов и инструктировать роженицу.
