Сегодня:
USD 100.6798    CNY 13.8821    EUR 106.0762    JPY 64.9338
Советы для мам
Ситуация, при которой человек жутко устал, а нежданные гости уже вот-вот будут...
Первое знакомство малыша с сумкой-кенгуру И вот довольная мама помещает своего...
Как сохранить кроссовкам белый цвет Несколько сезонов подряд белые кроссовки в...
Кто сказал, что чтобы приготовить вкусную домашнюю еду, необходимо проводить...
Материнство – очень ответственный этап в жизни каждой женщины. В некоторых...
СПОКОЙНЫЙ РЕБЕНОК – СЧАСТЛИВЫЕ РОДИТЕЛИ! Что мама малыша должна знать, для...
Малыш подрос. Вот уже он делает первые шаги. В этот период ребенок с...
Во время беременности молодая женщина немного по другому представляет...
Слинг удобен не только для мамы, но и для ее малыша. Мама, независимо от ее...
Первые полгода-год после родов женщине, особенно кормящей ребенка грудью, не...
CityWork
Последние комментарии
no photo
Андрей
Как это не отвечать на насилие насилием? То есть, когда тебя бьют по лицу при всём классе, надо стоять/сидеть как...
26 января 2024 20:07
no photo
Иванова Ирина
Просто и вкусно!...
14 октября 2023 13:14
no photo
Александр
Какие же дети могут быть "злыми" порой по отношению к своим одноклассникам...
12 октября 2023 14:19
no photo
Гость Екатерина
Странно, в начале написано о ревности, а потом речь идёт совсем о другом. По 5 пункту: "мужчина будет четко...
9 октября 2023 10:30
» » Какую пищу должна употреблять кормящая мама?

Какую пищу должна употреблять кормящая мама?

29 июл 2022, 00:00, admin
0 комментариев    367 просмотров

Какую пищу должна употреблять кормящая мама? 

   Все важнейшие элементы, необходимые только что родившемуся ребенку для полноценного и своевременного развития, поступают с молоком мамы, рацион которой в обязательном порядке должен быть совершенно безопасным для младенца и максимально сбалансированным. Именно поэтому в период лактации кормящие мамы в обязательном порядке должны употреблять только самые качественные и полезные пищевые продукты, совершенно не вызывающие аллергическую реакцию.

   Женщинам, желающим вырастить совершенно здорового ребенка, в обязательном порядке необходимо знать о том, какие пищевые продукты можно считать более полезными, а какие – довольно вредными.



Самая полезная пища для кормящей мамы


   Начнем с того, что большинство современных ребятишек с самого младенчества страдают различными серьезными заболеваниями, которые их сопровождают нередко всю жизнь. Иногда причиной развития таких заболеваний является неправильное течение беременности, но очень часто основной причиной оказывается неправильный выбор пищевых продуктов, которыми питалась мама.


   Итак, кормящей мамочке разрешается включать в свой рацион различные молочные и молочнокислые продукты самого высокого качества, не очень острые сыры, нежирные сорт свинины или говядины, домашнюю птицу, кролика, различные виды морской рыбы, самое высококачественное сливочное масло, а также все виды жирных растительных масел. Помимо этого, кормящие матери употреблять могут не очень крепкий кофе, травяные ароматные чаи из фенхеля, душицы и других полезных трав, повышающих лактацию, морсы, не очень сладкие компоты.


   В ограниченном количестве могут употреблять кормящие мамочки крекеры, сухие печенья, зефир, пастилу, мармелад, хлеб с отрубями и всевозможные крупы.


   Можно съедать ежедневно некоторое количество свежих плодов, но только тех, которые совершенно не вызывают аллергическую реакцию.



От каких продуктов кормящей маме лучше отказаться в период лактации?


   Полностью отказаться необходимо в период кормления ребенка от курения, употребления алкогольных напитков в любых видах, а также от тех пищевых продуктов, которые являются мощными аллергенами. К таким продуктам отнести можно слишком крепкий чая, скумбрию, крабовое мясо, шоколад.

   На время желательно отказаться от чеснока и любых видов лука, так как эти продукты обладают довольно сильным специфическим ароматом.

Читайте также:
02 июл 2024, 00:00    896    0
В этом рецепте я Вам расскажу как правильно и вкусно приготовить котлеты из индейки. Для...
Комментарии
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив