Сегодня:
USD 100.6798    CNY 13.8821    EUR 106.0762    JPY 64.9338
Советы для мам
Ситуация, при которой человек жутко устал, а нежданные гости уже вот-вот будут...
Первое знакомство малыша с сумкой-кенгуру И вот довольная мама помещает своего...
Как сохранить кроссовкам белый цвет Несколько сезонов подряд белые кроссовки в...
Кто сказал, что чтобы приготовить вкусную домашнюю еду, необходимо проводить...
Материнство – очень ответственный этап в жизни каждой женщины. В некоторых...
СПОКОЙНЫЙ РЕБЕНОК – СЧАСТЛИВЫЕ РОДИТЕЛИ! Что мама малыша должна знать, для...
Малыш подрос. Вот уже он делает первые шаги. В этот период ребенок с...
Во время беременности молодая женщина немного по другому представляет...
Слинг удобен не только для мамы, но и для ее малыша. Мама, независимо от ее...
Первые полгода-год после родов женщине, особенно кормящей ребенка грудью, не...
CityWork
Последние комментарии
no photo
Андрей
Как это не отвечать на насилие насилием? То есть, когда тебя бьют по лицу при всём классе, надо стоять/сидеть как...
26 января 2024 20:07
no photo
Иванова Ирина
Просто и вкусно!...
14 октября 2023 13:14
no photo
Александр
Какие же дети могут быть "злыми" порой по отношению к своим одноклассникам...
12 октября 2023 14:19
no photo
Гость Екатерина
Странно, в начале написано о ревности, а потом речь идёт совсем о другом. По 5 пункту: "мужчина будет четко...
9 октября 2023 10:30
» » Диетическое меню: пышный рыбный пирог с зеленым луком и шпинатом

Диетическое меню: пышный рыбный пирог с зеленым луком и шпинатом

29 окт 2021, 00:00, admin
0 комментариев    812 просмотров

Диетическое меню: пышный рыбный пирог с зеленым луком и шпинатом 

   Из горбуши или какой-нибудь другой красной рыбы, а также зеленого лука и шпината рекомендуется приготовить пышный и аппетитный пирог, а перед тем как отправить в духовку его желательно посыпать кунжутом.


Ингредиенты:


- жирные сливки (140 мл);
- слоеное тесто бездрожжевое (350 г);
- свежемолотый черный перец (7 г);
- молодой шпинат (240 г);
- соль (по вкусу);
- филе свежей горбуши (580 г);
- сладкое сливочное масло размягченное (30 г);
- рубленый лук зеленый (50 г);
- вареные яйца куриные (четыре штуки);
- фиолетовый лук салатный (50 г);
- сушеный тимьян измельченный (10 г);
- сыр гауда тертый (230 г);
- белые кунжутные семена (20 г);
- сырой желток яичный (одна штука).


Процесс приготовления
рыбного пирога с зеленым луком и шпинатом:


   1. Филе замороженной горбуши нужно разморозить и хорошо промыть, тщательно обсушить и нарезать мелкими кусочками, отправить в большую миску, далее почистить и очень мелко порубить лук, слегка обжарить его на сковороде и немного остудить.
   2. Переложить лук в миску, затем влить в сковороду еще немного масла, далее промыть шпинат (листья) и нарезать небольшими кусочками, обжаривать несколько минут до мягкости, влить сливки.
   3. Добавить тимьян, а также зеленый лук, насыпать по вкусу соль, далее отправить в сковороду специи, тушить компоненты в сливках примерно двадцать минут.
   4. Полностью остудить компоненты и отправить их в миску с рыбой, добавить тертый сыр, а также вареные яйца, нарезанные небольшими кубиками, тщательно перемешать.
   5. Размороженное слоеное тесто разрезать на две части, раскатать и переложить в форму первый раскатанный пласт, разровнять, создать аккуратные бортики, сверху распределить рыбную начинку с луком и шпинатом.
   6. Теперь начинку из горбуши необходимо накрыть другим пластом, защипнуть обе части по всему периметру, затем проколоть пирог в нескольких местах вилкой.
   7. Смазать верхний пласт теста взбитым желтком и посыпать кунжутом, затем отправить рыбный пирог с луком и шпинатом в духовку, запекать при 210 градусах до румяной корочки, подавать в теплом виде.


Читайте также:
15 дек 2020, 00:00    648    0
Если вы подозреваете, что у вашего малыша аллергия, обязательно сходите с ним к опытному...
Комментарии
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив