Из меда, несладкого йогурта, свежего ананаса и тимьяна можно приготовить очень полезный и необыкновенно вкусный коктейль, который ускорит метаболизм, моментально взбодрит, а также приятно освежит в самый жаркий день.
- измельченный кардамон (4 г);
- свежая мякоть ананаса (145 г);
- густой йогурт натуральный (470 мл);
- акациевый мед жидкий (10 мл);
- свежие листья тимьяна измельченные (26 г).
1. Очищенную мякоть сладкого ананаса необходимо нарезать ломтиками и переложить в большую миску, после этого измельчить листья тимьяна и пересыпать их в ту же самую посуду, добавить измельченный кардамон и взбивать компоненты примерно семь минут блендером.
2. Теперь нужно слегка растопить в микроволновой печи мед и перелить его в посуду с остальными компонентами, влить необходимое количество натурального йогурта и взбивать напиток еще несколько секунд.
3. Как только медово-ананасовый коктейль станет густым и пышным, его можно посыпать измельченными листьями тимьяна или какими-нибудь пряностями, затем подавать к столу.
