Многие люди хотя бы 1 раз в своей жизни переживали тяжёлое расставание со своим партнёром. Казалось бы вот он тот самый человек с которым вы проживёте всю жизнь, но всё оказалось иначе. После расставания люди остаются наедине со своими негативными мыслями, не могут нормально продолжать жить и радоваться жизни. Но как можно легче пережить расставание?
Первое с чего необходимо начать это принять расставание и осознать что отношения с этим человеком закончены. Не нужно верить в то, что всё удастся начать заново. Отблагодарите своего партнёра за всё что было между вами, за тот опыт, который удалось получить в результате отношений и продолжайте жить дальше.
Вспомните те недостатки в партнёре которые вас раздражали, ведь отношения не разрушаются без конкретной причины. Не нужно идеализировать своего бывшего партнёра, у него тоже были недостатки. Понимание их позволит вам легче перенести расставание и начать жить заново уже без него.
Если вы продолжите о нём думать, тогда вам будет сложнее принять расставание. Не стоит пытаться ему звонить, писать сообщения, заходить на его страничку в социальной сети и так далее. Просто примите этот факт и вычеркните из своей головы всё что вас связывало.
После расставания многие люди начинают пытаться искать объяснение своему расставанию. Они начинают задавать себе вопрос: «Из-за чего мы расстались?» или «Как можно было бы избежать расставания?» и так далее. Не стоит искать объяснение этому и поднимать в своей голове этот вопрос.
Можно сколько угодно думать о партнёре, хотеть его вернуть, прокручивать в голове светлые воспоминания о нём и так далее, но ваша жизнь продолжается. Необходимо начинать жизнь заново теперь уже без него. Проводите больше времени со своими друзьями или подругами, общайтесь, развлекайтесь и так далее. Главное не оставайтесь одинокой со своими мыслями.
