Обретение стройности и легкости возможно несколькими путями, и эффективность использования в этих целях воды обеспечивается легкостью данного метода избавления от ненужных килограммов и его доступностью.
В чем же состоит основной смысл похудения с помощью питьевой диеты на основе воды?
Вода и похудение: принцип действия
Быстрая потеря лишнего веса обосновывается следующим характеристиками воды:
• низкой калорийностью;
• быстрым прохождением через организм с последующим его очищением;
• возможностью употреблять в любое время без ограничений.
Простота применения данного вида ограничения в питании также объясняет популярность рассматриваемой методики потери веса, однако существует ряд правил, которые помогут быстрее получить ожидаемый результат и при этом не нанести вреда здоровью.
Правила применения
Полное отсутствие твердой пищи позволяет в значительной степени разгрузить пищеварительную систему. Это дает отличную передышку для организма, стимулируя выделительные органы и очищая организм.
Медицинский аспект такого вида диеты следует рассматривать как исключительно положительное влияние на здоровье вследствие понижения калорийности питания. В результате этого происходит выраженное очищение организма, ускорение метаболизма и быстрая потеря веса. Причем при употреблении значительного количества воды наблюдается усиленное выведение шлаков из крови, лимфы, мышц и связок, промываются почки, устраняются неполадки пищеварения.
Однако сложность такого вида ограничения в питании состоит в психологической зависимости от приема твердой пищи: большинство из нас привыкло к регулярному потреблению продуктов, требующих пережевывания, и их отсутствие может вызвать определенный дискомфорт при соблюдении диеты.
Также следует отметить наличие голода - особенно сильно он проявляется в начале диеты на воде, когда организм не дополучает нужного количества калорий. Однако работа с собой и регулярное стимулирование себя осознанием пользы для фигуры и здоровья позволит преодолеть временные трудности и скорее получить видимые результаты.
Схема быстрого похудения на воде выглядит следующим образом:
• полный отказ от твердой пищи - здесь предусматривается употребление питьевой воды высокого качества в любое время и в неограниченном количестве, что позволяет максимально быстро устранить изъяны фигуры и стимулировать все функции организма;
• частичный отказ от еды в пользу воды - это значит, что один или два приема пищи заменяются приемом одного либо двух стаканов воды. Этот метод более медленный, однако он более легко переносится практически всеми.
Делаем вывод
Вода, являясь неотъемлемым компонентом нашей ежедневной пищи, может стать отличным средством для придания фигуре стройности. Простое ее употребление и выраженный результат помогут быстро почувствовать себя увереннее, обрести легкость в теле и принести значительную пользу для здоровья.
