Многие слышали, что диетическое питание по группе крови может спасти жизнь. Ее основали американские ученые и суть ее проста: у каждого человека – своя группа крови, в ее состав входит ряд веществ и чтобы все они были в норме – нужно подходящее питание.

Диета по группам крови

Чтобы понять составляющую диет – посмотрим, каковы отличия между группами в данной теории:

• 1 группа считается самой часто встречающейся. Хозяевам ее рекомендуются физические упражнения и нагрузки. Без них появится лишний вес. Можно порекомендовать отказаться от пшеницы, кукурузы, капусты и от содержащих их блюд. Также мешает кофе, крепкие напитки, маринад, кетчуп. Полезны морепродукты, свинина, ржаной хлеб, морские водоросли, зеленый чай, фрукты (только не кислые);

• 2 группа обладает известной слабой стороной – это чувствительная нервная система. Если перейти на вегетарианское питание – иммунитет укрепится. Вредны апельсины и бананы, кокосы и сахар, рыба и молочные продукты. Полезны блюда из растительных продуктов, красное вино. Рекомендована йога;

• 3 группа сопровождается крепкой нервной системой, это касается и иммунитета. Полезны яйца и мясо, крупы и фрукты, овощи и бобовые. Рекомендуется плавание, ходьба;

• 4 группа может подарить крепкий иммунитет и нервную систему. Есть склонность к онкологии. Полезны речная рыба, орехи, масло оливковое, овощи, крупы, кроме гречки, пшеницы, кукурузы. Не рекомендуется ветчина, семечки, перец.

Такова диета в кратком изложении. Как мы видим – похудение идет за счет уравновешивания обмена веществ. Так диетическое питание по группе крови признали самым полезным.