Многие девушки часто бывают озадачены вопросом быстрого сброса веса на незначительное количество килограмм. Диета, позволяющая сбросить 5 кг за неделю, для таких девушек будет наиболее актуальной.
Эффективно похудеть поможет вегетарианская диета. Иными словами, вам предлагается похудеть при помощи обычного супа. Помимо этого, диета поможет вашему организму напитаться витаминами в полной мере.
Низкокалорийная вегетарианская диета, как было указано выше, состоит из овощного супа. Для его приготовления понадобятся: три луковицы, один кочан капусты, 500 грамм сельдерея, два болгарских перца, три луковицы, а также зелень и по вкусу приправа со специями. После того, как вы нарежете овощи, варите их в кипятке до готовности в течение минут сорока.
Одна из особенностей такой диеты заключается в том, что овощной суп, в принципе, вы можете есть без каких-то ограничений. Единственным исключением будет запрет на употребление в пищу хлеба и других булочных изделий. В течение недели в пищу употреблять придется только этот суп.
Как правило, при полном соблюдении такой простейшей и доступной диеты, за неделю вы гарантированно сбросите 5 кг. Однако каждый организм очень индивидуален, об этом забывать тоже не стоит. Одни могут сбросить 5 кг, а другие - больше, этот момент стоит учитывать и не увлекаться диетой слишком часто.
Овощная вегетарианская диета не только поможет вам избавиться от лишних килограммов, но сможет очистить кишечник от шлаков и повысить жизненный тонус. Помните, при любой диете, употребление обильного количества жидкости всегда должно иметь место. Используйте минеральную воду, пейте ее в больших количествах в течение всего дня.
Как известно, велик соблазн откусить лакомый кусочек в процессе приготовления пищи. А когда приходится готовить на целую семью, избежать этого можно только имея огромную силу воли. При соблюдении диеты не поддавайтесь таким соблазнам, иначе эффекта не будет.
