Здоровая кожа полна блеска. Когда с кожей есть проблемы, она имеет тенденцию быть тусклой и дряблой. Употребление следующих фруктов поможет отбелить и напитать кожу.
Первый – это знакомая всем карамбола. К тому же для кого-то это повседневный фрукт. Карамбола содержит много фруктовой кислоты, которая подавляет выработку меланина. Количество вырабатываемого меланина будет снижено, и пятна на коже появляться не будут. Таким образом, звездчатый фрукт имеет определенные преимущества для людей с жирной и сухой кожей.
Второй — боярышник. Первое впечатление от боярышника – у него кисло-сладкий вкус. Боярышник способствует улучшению аппетита и играет важную роль в нормализации работы пищеварительной системы организма. Боярышник содержит витамины группы В и С, а также другие элементы, необходимые человеческому организму. Витамин С, содержащийся в боярышнике, легко усваиваться организмом.
Боярышник может помочь организму эффективно выводить токсины. Чем меньше токсинов в организме, тем меньше токсинов и в коже. Помимо помощи в детоксикации, боярышник также помогает выводить желудочно-кишечные отходы, укреплять желудок и избавлять от продуктов переработки пищи.
Третий — это хрустящие и сладкие яблоки. Это очень распространенный фрукт в повседневной жизни любого человека. Яблоки богаты минералами, кальцием, витаминами и различными микроэлементами. Яблоки, как и боярышник, содержат множество питательных веществ, которые чрезвычайно быстро усваиваются организмом. Поэтому употребление большего количества яблок может улучшить здоровье кожи.
