Диетологами было и будет придумано несчетное количество самых разных диет. Однако, метод одной бабушки, как показывает практика, является одним из самых эффективных.
Что интересно, он направлен не только на похудение, но и на оздоровление всего организма. И называется он «Невкусный день».
Метод отлично справляется с депрессией, усталостью и раздражительностью.
Если обратить внимание на то, кто чем питается, можно прийти к удивительному выводу - меню очень однообразное. Почему? В основе проблемы лежит не отсутствие денег, а пристрастия. Да. Люди едят то, что хотят есть.
В детстве мамами и бабушками было сделано все, чтобы выросший человек навсегда отказался от гречки, невкусного супа или омлета и пристрастился к жареной картошке с сосиской.
Бесспорно, что к икре осетровых у многих людей нет негатива, но, к сожалению, не все могут позволить себе ее купить. А среди тех продуктов, которые представлены по более приемлемым ценам, люди предпочитают покупать то, что привычно, удобно в приготовлении.
Секрет бабушкиной диеты очень прост: раз в 7 дней есть то, что не нравится или то, что еще никогда не пробовали.
Например, не нравится морковка? Тогда на завтрак стоит попробовать клюкву и тертую морковь с орехами. Тянет к гречневой каше? Значит, надо заменить на кукурузную. Любимый продукт - картофель? Вместо него отлично подойдет шпинат.
Очень познавательно будет испробовать то, к чему никогда не тянуло, не вызывало аппетит и вообще казалось экзотическим излишеством. Да, некоторые варианты продуктов могут показаться весьма дорогими, но в этом и суть. Не нужно покупать, чтобы наесться. Достаточно взять продукты на пробу.
