Малыш не хочет есть, вертится за столом и капризничает, выплевывает еду. Скорее всего, дело не в его воспитании, а в отсутствии аппетита. Не удивительно, что многие мамы, и даже папы, испытывают чуть ли не панику, при очередном кормлении. Как найти способы, которые помогут родителям улучшить аппетит ребенка и сделать прием пищи спокойным и приятным.
• начинающаяся болезнь или текущее заболевание;
• наличие паразитов в организме;
• нарушение аппетита в связи со стрессовой ситуацией. Изменения в пищевом поведении ребенка могут вызвать: напряженная обстановка в семье либо негативные эмоции, ранее полученные при кормлении.
Как правило, после устранения указанных причин, при внимательном отношении родителей к потребностям и здоровью малыша, аппетит возвращается.
Также нужно учитывать, что до трех лет у ребенка формируются молочные зубки, и в период прорезывания аппетит сильно снижается.
Если таких негативных факторов нет, а аппетит все равно плохой, можно попробовать следующее:
• организовать правильный режим питания. Деткам до полугода не стоит давать соки и фруктовые пюре до основного приема пищи, лучше после него. Детям постарше нельзя позволять «кусочничать». Родители, переживая, что ребенок плохо позавтракал или пообедал, пытаются накормить его хоть чем-нибудь в промежутке, тем самым ухудшая ситуацию. Наберитесь терпения, не докармливайте в перерывах, увидите, как ребенок с аппетитом съест обед или ужин;
• подвижные игры и ежедневные прогулки на свежем воздухе. Двигательная активность с раннего возраста способствует хорошему аппетиту. Детский бассейн и бэби-фитнес станут подспорьем для мам в борьбе за детский аппетит;
• определить ребенку место за общим столом, как только научится сидеть в стуле для кормления. Дать ему симпатичную тарелку и ложечку, яркая посуда и красивое оформление привлечет внимание ребенка. Дети – маленькие подражатели, и совместные семейные обеды в доброжелательной атмосфере не только стимулируют аппетит, но и помогают ребенку овладевать культурой питания;
• похвала – лучшая мотивация. Нужно хвалить ребенка во время еды: правильно держит ложку, аккуратно кушает, съел кашу, суп. Еда должна быть связана с позитивными эмоциями;
• одним из способов стимуляции аппетита может стать применение дополнительных немедикаментозных средств, в виде травяных чаев, настоек на травах. Детские травяные чаи в большом количестве присутствуют на полках магазинов и аптек, так что найти нужный не составит особого труда. А вот по поводу настоек лучше посоветоваться с педиатром, поскольку концентрация активных веществ в них больше, и многие изготавливаются на спиртовой основе.
При ухудшении аппетита у малютки, можно попробовать поменять рацион мамы или смесь, возможно, ему не нравится вкус. Можно также уменьшить порцию, но кормить чаще.
Важно, сохранять терпение, не кормить ребенка насильно. Родители должны предлагать разнообразную подходящую возрасту еду, уважать его вкусовые пристрастия, но исключить при этом все вредные и бесполезные продукты.
