Боязнь темноты у детей – довольно распространенная проблема, доставляющая массу неприятностей и самим ребятам, и их родителям. Не стоит ждать, что проблема разрешится сама собой – маленький трусишка нуждается в помощи. Что же можно предпринять?
Проявление страха темноты невозможно не заметить. Ребенок прибегает ночью в родительскую спальню, горько плачет и отказывается возвращаться в свою постель. Иногда малыш может и не рассказывать родителям о своих проблемах. Тогда страх темноты проявляется по вечерам: ребенок старается максимально отсрочить момент отхода ко сну, капризничает и требует постоянного присутствия взрослого рядом с ним. Проявления страха заметны даже днем. Ребенок опасается неосвещенных помещений – кладовок, шкафов.
Для эффективной борьбы с проблемой необходимо сначала разобраться в ее причинах.
Источниками страха могут являться:
1. Ситуации, вызвавшие у ребенка сильный стресс, например, малыш стал свидетелем похорон.
2. Новости о катастрофах и жестоких преступлениях, фильмы ужасов, пугающие компьютерные игры.
3. Неблагоприятная атмосфера в семье, частые ссоры между родителями.
4. Запугивание. Ребенка может напугать страшилка, услышанная от друзей в детском саду или от старшего брата. Часто и сами родители травмируют психику детей, добиваясь от них определенных действий. Например, мама может регулярно сообщать ребенку, что его заберет Баба Яга, если он не съест суп.
5. Обилие запретов в детской жизни.
Как же родители могут помочь малышу? Вот несколько советов:
1. Не нужно идти на поводу у отпрыска и постоянно брать его в родительскую постель. Нельзя также злиться на ребенка, стыдить его, показывать свое разочарование. Родители должны сохранять спокойствие и выдержку.
2. Необходимо аккуратно расспросить малыша о его страхе. Какое существо его пугает? Где оно живет? Какой вред оно способно причинить?
3. Следует создать дома комфортную атмосферу: исключить конфликты, выяснение отношений на повышенных тонах.
4. Полезно рассказать ребенку о своем детстве, поделиться личным опытом преодоления страха. Прекрасно, если это сделает отец, ведь он – воплощение силы и мужества для малыша. Пусть ребенок знает, что страх – это совсем не стыдно, нужно только научиться им управлять.
5. Необходимо приобрести для малыша симпатичный ночник. Желательно, чтобы свет его был приглушенным, неярким. После того, как ребенок заснет, ночник нужно выключать.
6. Хорошая идея – предложить ребенку нарисовать того, кто пугает его в темноте: монстра, привидение или злобного сказочного героя. Затем нужно превратить жуткое существо в доброе – подрисовать ему милую улыбку.
7. Пусть у малыша будет особая игрушка, способная прогонять страхи. Это может быть храбрый пес или добрый дракон.
8. В борьбе с любой психологической проблемой отлично помогает игровой подход. Можно организовать совместный поиск клада в вечернее время суток, постройку домика из стола, стульев и одеяла, поиграть в прятки или жмурки.
Страх темноты – серьезная проблема; если справиться своими силами не получается, нужно обратиться к психологу.
