В юности пухлые щечки придают внешности особое детское очарование, но вот с возрастом такая особенность внешности превращается в проблему. Некоторым женщинам удается избавиться от пухлых щек, просто сев на диету и сбросив лишние килограммы. Вместе с весом могут уйти и щечки, однако случается так, увы, не всегда. Но не стоит расстраиваться. Чтобы сделать свое личико идеальным, необязательно тратить большие деньги и идти на прием к пластическому хирургу. Можно достичь совершенства, используя проверенные домашние методы.
Эффективные упражнения
Чтобы контур лица стал четче, а щечки заметно уменьшились, ежедневно выполняйте специальные упражнения. Гимнастика для лица также поможет вам избавиться от второго подбородка (если таковой имеется, конечно). Итак, настройтесь на положительный результат и приступайте к простым, но очень эффективным упражнениям.
1. Сядьте на стул, выпрямите спину и поднимите голову вверх. Теперь представьте, что вам нужно захватить верхнюю губу нижней. При этом не открывайте рот и не двигайте губами. Просто тянитесь нижней губой к верхней. При выполнении этого упражнения вы будете чувствовать напряжение в нижней части лица и в области скул.
2. Плотно соедините губы и постарайтесь оттопырить нижнюю губу как можно сильнее. Во время выполнения данного упражнения нужно сидеть ровно и смотреть прямо перед собой.
3. Теперь чуть опустите голову вперед. Тянитесь подбородком сначала к левому плечу, а затем к правому.
4. Держите рот закрытым. Опустите уголки губ вниз. Напрягая мышцы, удерживайте эту гримасу в течение одной минуты.
Массаж
Для правильного выполнения массажа щек вам понадобится хороший питательный крем. Его нужно нанести на кожу лица, а затем уже массировать щеки.
1. Начните с легких поглаживаний. Затем похлопайте кончиками пальцев по личику. После этого перейдите к пощипываниям. Вы должны чувствовать довольно сильное воздействие на кожу, но при этом не испытывать неприятных ощущений. Двигайтесь от нижней части лица к верхней.
2. Растирайте кожу лица, но делайте это очень бережно. Старайтесь не растягивать кожу, иначе получите результат, противоположный тому, к которому вы стремитесь.
Правильное питание
Очень важно перейти на здоровое и полезное питание. Голодать не нужно, чтобы не превратиться в изможденную худышку. Вполне достаточно исключить из рациона вредные и жирные продукты и каждый день кушать свежие овощи и фрукты. Организм должен очиститься от токсинов, поэтому устраивайте себе хотя бы раз в неделю разгрузочные дни.
В результате правильного питания ваша фигура приобретет изящные и стройные очертания, а щечки станут значительно меньше. А в сочетании с упражнениями и массажем здоровое питание уже очень скоро приведет вас к желаемой цели – исчезнет припухлость щек, а личико станет очень милым и красивым.
