Беременная женщина несет ответственность не только за себя, но и за малыша, который в ней развивается. Иногда ради него приходится отказаться от того, чем хочется заниматься.
1. Горячие и продолжительные ванны
Сама по себе ванна вещь неплохая, но стоит быть осторожным, чтобы вода не была слишком горячей. Это разогревание, хотя и приятное, может привести к расширению сосудов и выкидышу. Ванны тоже, не могут быть долгими, тогда повышается риск обморока.
2. Сон на спине
Спать беременной в положении лежа на животе хлопотно, поэтому будущие мамы часто выбирают положение, лежа на спине. Однако, это не приносит пользы увеличивающаяся матка оказывает давление на позвоночник, что вызывает боли в спине и кишечнике. Это, в свою очередь, может вызвать геморрой. Во время беременности лучше спать на боку.
3. Солярий
Его нельзя использовать во время беременности, также следует избегать солнечных ванн. Слишком долгое пребывание в его лучах может ослабить организм и привести к обезвоживанию. Так что нужно использовать солнцезащитный крем и гулять в полутени.
4. Переноска тяжелого
Женщинам следует избегать ношения во время беременности. Чрезмерное усилие очень опасно как для матери, так и для ребенка. Он вызывает боли в спине и суставах, недомогание и даже кровотечение, боль в органах и выкидыш.
5. Дыхание бытовой химией
Постоянный контакт с бытовой химией – очень большой вред, особенно на ранних сроках. Это может привести к очень серьезным проблемам у будущего малыша.
6. Стресс
Беременная женщина не может подвергаться стрессу, тогда увеличивается кровоток, снижается уровень железа, что в свою очередь может привести к потере беременности и выкидышу. Стресс матери также негативно сказывается на развитии ребенка. Так что во время беременности нельзя подвергаться стрессовым ситуациям и максимально расслабляться.
7. Каблуки
Каблуки при беременности не рекомендуются из-за нагрузки на позвоночник и изменения центра равновесия. Лучше за эти 9 месяцев «переключиться» на удобные балетки.
8. Алкоголь и другие наркотики
И алкоголь, и сигареты во время беременности категорически запрещены. Любое количество алкоголя может негативно повлиять на развитие ребенка вызвать сердечные заболевания или нарушения роста. Сигареты, с другой стороны, могут привести, среди прочего, к врожденным дефектам.
9. Посещение косметолога
Будущие матери не могут проходить лечение с использованием электричества, тепла или отрицательного давления. Любые согревающие кожу капсулы категорически нельзя. Будущей маме можно использовать расслабляющие и увлажняющие процедуры на основе нежной косметики с приятным ароматом. Ароматерапию также, нужно применять с умом и корректировать с учетом календаря беременности, например, в первом триместре, когда возникает рвота, это нецелесообразно, потому что она не принесет ожидаемого эффекта.
10. Энергетические напитки и кола
Также не рекомендуется пить газированные напитки с искусственным сахаром во время беременности, так как это может привести к преждевременным родам. Напитки с кофеином, с другой стороны, могут ограничить рост плода, поэтому лучше не употреблять их или свести к минимуму.
Беременным женщинам нужно особенно тщательно следить за своим здоровьем. Ведь от них зависит здоровье и нормальное развитие их ребенка.
