- По утрам желательно пить теплую воду с медом.
- Избавиться от приступов тошноты можно, грызя что-нибудь твердое: лист или кочерыжку капусты, яблоко, морковь. Такое же действие имеют сухарики домашнего приготовления. Но увлекаться ими не стоит, потому что они калорийны, к тому же могут вызвать запор.
- Проверено, что токсикоз уходит при употреблении морса из свежих кислых ягод. Сахара при этом желательно класть поменьше.
- Некоторые женщины уверены, что их от токсикоза спасает мороженое.
- Отличным решением является вода с лимоном и имбирем – она не только вкусная, но и очень полезная.
- Некоторые женщины, будучи беременными, утверждают, что их от токсикоза спасал дневной сон.
- Хорошо помогают специальные занятия в бассейне для беременных. Да и вообще физическая активность в такие дни не мешает, а наоборот, очень даже помогает. Так что почаще гуляйте на свежем воздухе, и вы будете реже чувствовать приступы тошноты.
- Есть такой безвредный препарат хофитол – это экстракт сока свежих листьев артишока. Он полностью натуральный, поэтому продается в аптеках без рецепта.
- Помогают справиться с дурнотой жареные семечки без соли. Но их тоже нельзя часто есть – они крайне калорийны. Можно просто всегда носить с собой немножко, чтобы во время приступа можно было их полузгать.
- Также женщины советуют попробовать «детскую кровавую Мэри» – смесь лимонного и томатного сока без соли.
- Хорошо помогают цитрусовые, но их стоит употреблять умеренно, иначе у ребенка может еще в утробе появиться аллергия.
- Успокоит и желудок, и нервы будущей мамы мята и мятный чай. Его легко приготовить дома – просто залейте пару листочков травы стаканом кипятка. Кроме того, если вам станет дурно на улице – его можно заказать в любом ресторане или кафе.
- Создают гармонию в организме яблоки и продукты из них. Можете есть их свежими, засушенными, печеными и мочеными.
- Приступы токсикоза помогут пережить свежие ягоды: черника, малина, брусника.