Желание съесть кусочек мела в интересном положении, говорит, что организм страдает от недостатка кальция. В некоторых случаях мел хочется из-за резкого снижения гемоглобина в крови, что говорит об обострении железодефицитной анемии. Некоторые беременные идут в ближайший канцелярский магазин и скупают мел пачками, даже не подозревая, что употреблять в пищу такое изделие нельзя.
В первую очередь, если появилось непреодолимое желание съесть что-то по типу мела, глины, известки, проговорите этот вопрос с вашим акушером. Решением навязчивой проблемы могут стать безопасные медикаменты по типу «Глюконат Кальция», и охота употреблять в пищу запрещенные вещества пройдет.
Канцелярский мел, даже для детей, строго противопоказан женщинам в положении. Это объясняется тем, что мелки содержат в себе не только частицы мела, но и гипс, который позволяет как можно дольше пользоваться изделием, и держит цвет.
В пищу лучше употребить натуральный мел, в составе которого лишь остатки древних животных, и их отдельные фрагменты: кости, зубы. Иногда, в таких кусках могут попасться аммониты, или древние моллюски. Залежи натурального мела есть в средней полосе, вблизи Белгорода и Воронежа. Конечно же, состав одного бруска природного ископаемого богат кальцием, но есть другие примеси:
• Магний;
• Железо;
• Диоксид кремния;
• Соединение алюминия.
Беременным очень сложно противостоять своим внутренним желаниям, поэтому их хочется сразу удовлетворить и в полном объеме. Но, даже если беременная приобрела долгожданный пакет с природным, натуральным продуктом, то сразу все съедать не нужно. Чем чревато переедание натуральным мелом:
1. Передозировка кальцием. Ребенок в утробе может получить этого микроэлемента слишком много, что приведет к скорому сращиванию теменных костей черепа. При родах это явление может привести к негативным последствиям.
2. Отложения в почках и мочеточниках. Много мела в организме не сможет вывестись полностью, поэтому возможно возникновение камней в почках и песка в мочеточниках беременной.
3. Частое употребление неочищенного сырья может привести к микротравмам ротовой полости, внутренних органов пищеварения.
4. Снижение эластичности мышц. Мел может спровоцировать чрезмерное укрепление мышечной ткани, матка потеряет свою эластичность, и при родах будут наблюдаться разрывы.
Чтобы избежать негативных последствий употребления в пищу природного мела, следует контролировать дозировку. Достаточно съесть кусочек величиной с небольшую горошину и желание будет слабеть. Такую терапию можно проводить не чаще 2 раз в неделю, и тогда вреда для организма будущей мамы не будет.
Восполнить дефицит кальция можно, включив в каждодневный рацион молочные продукты. Молоко, кефир, йогурты на натуральной основе – все это хорошо восполняет уровень кальция в организме. Сбалансированное питание приведет в порядок не только внешний вид беременной, но и ее психоэмоциональное состояние. Попробуйте временно отказаться от перченой, соленой пищи, налегая на свежие овощи, фрукты, и по возможности, игнорируя сладкое – через неделю непременно улучшится сон, а в теле появится легкость, кожа очистится.
