Беременная женщина или нет, следить за здоровьем надо. Сначала наши родители следят за нашим, затем наша задача следить за здоровьем наших детей. Чем спокойней, рассудительней и с юмором подходить к беременному положению, тем здоровее будущая мать и ребёнок.
Главная задача беременной это заботиться о малыше, а потом уже о себе. Сложно проходить девять месяцев и не подцепить заразу. Неважно, ОРЗ, ОРВИ или аллергия. Это возможно, если придерживаться нескольких правил: просыпаться с улыбкой, ходить за покупками утром, избегать людных мест, исключить посещение бассейна и сауны, кушать здоровую пищу. К сожалению женщине сложно изменить жизнь после наступления беременности. Поэтому беременные болеют так же, как и не беременные.
Главное разумно подходить к болезни и не переборщить с лекарствами. Если можно обойтись без них, то стремиться к этому. На ребёнка влияют препараты, которые принимает женщина. Важно следить, что принимается в первые три месяца беременности. В этот период плод развивается и важна каждая деталь человеческого организма. Читать инструкцию к лекарственному препарату, аспирину или витаминам для беременных, задача каждой женщины. Конкретное лекарство воздействует на плод. Дозировка, продолжительность применения, на каком сроке беременности - эти вопросы учитываются при болезни. В противопоказаниях написано, беременным нельзя, то учитывают пользу для беременной и вред плоду и, если польза превышает, то принимать нужно. Здоровому ребенку нужна здоровая мама.
Главное не зацикливаться на себе. Вести тот образ жизни, который нравится. Вовремя посещать женскую консультацию, выполнять рекомендации врача, прислушиваться к себе, интуиция уж не подведёт. Заложен нос, промыть, появился кашель, пить как можно больше тёплых напитков. Ходить гулять как можно дольше и дальше, ранним утром по набережной или в парке. На последних месяцах посидеть на свежем воздухе, почитать.
Гемоглобин важная составляющая человеческого организма. Накапливается на улице или с пищей. Правильное питание - залог здоровой беременности. Беременные стараются избегать железосодержащих лекарственных препаратов для повышения гемоглобина, но бывают случаи, лучше принимать. Грамотный доктор подберёт правильную дозировку. Главное - не бояться и придерживаться врачебных рекомендаций. Стараться путешествовать без фанатизма. Смотреть на красоту вокруг. Чем больше красоты окружает беременную, тем симпатичней будущий малыш. Окружить себя тем, что приносит радость и положительные эмоции. Хочется будущей матери грызть мел, значит организму не хватает кальция. Грызть можно, но не цветной, а лучше принимать таблетки кальция глюконат.
В обязательном порядке принимать комплексные витамины для беременных. Поливитамины содержат микроэлементы для развития плода и поддержания здоровья и красоты будущей матери. Ребёнок развивается внутри женщины и забирает необходимое ему, поэтому важно, чтобы беременной было что отдавать, при этом сохранить своё здоровье. Спокойно и с осторожностью относиться к себе на протяжении девяти месяцев, особенно в первом триместре. Можно потерпеть - терпеть, стало плохо - к врачу, не заниматься самолечением и верить в себя. Быть беременной не значит быть больной, наоборот - быть здоровой и счастливой.
