Питание является неотъемлемой частью нашего существования. Если бы мы не ели, мы не смогли бы выжить долго. Еда - это не только необходимость, но и одно из величайших удовольствий, которые предлагает нам мир. На каждом континенте и даже в каждом регионе страны есть свои традиционные блюда, и вы должны признать, что еда отличается в разных частях мира. Тем не менее, есть много продуктов, которые едят везде, например, хлеб или фрукты и овощи.
1. Мюсли - батончики более полезны, чем шоколадные
К сожалению, мюсли только выглядят натуральными, но содержат много сахара, орехов и сладких хлопьев.
2. Полное удаление соли из нашего рациона приносит нам пользу
Избыток соли да, опасен для нашего здоровья; однако удаление ее из меню может вызвать у нас проблемы, связанные с недостатком минералов.
3. Органическая пища намного здоровее
Органические продукты намного дороже, и нет никаких доказательств того, что они действительно здоровее, чем обычные.
4. Острая пища может привести к язве
Язвы вызваны бактериями, которые не имеют ничего общего с остротой пищи. Тем не менее, высокое потребление острой пищи может увеличить уже существующие язвы.
5. Необходимо вымыть курицу перед приготовлением
Если мы хотим убедиться, что в нашем куске мяса нет бактерий, мы можем быть спокойны, так как все опасное исчезает в кипящей воде, поэтому нет необходимости мыть курицу перед приготовлением.
6. Приготовленный стейк полон крови
Когда мы заказываем стейк, и когда дело доходит до его дегустирования, мы обнаруживаем его слишком красный цвет, много раз мы путаем его с кровью; но это всего лишь один из белков, которые имеют этот красный пигмент.
7. Когда у нас высокая температура, мы не должны есть много
Если у нас есть аппетит, мы должны хорошо питаться, чтобы поддержать нашу иммунную систему.
8. Все жиры вредны для нашего здоровья
Наш организм нуждается во всех видах витаминов и минералов, чтобы функционировать идеально.
9. Потребление яиц вредно для здоровья
Яйца очень богаты белком, и мы должны потреблять их не реже двух раз в неделю.
10. Замороженные продукты менее здоровы, чем свежие
Благодаря современным методам замороженные продукты могут сохранять столько же витаминов, сколько и свежая пища.
11. Энергетические напитки - хороший способ бодрствовать дольше
Напитки этого типа содержат много кофеина и чрезмерное употребление может повредить наше сердце.
12. Шоколад очень вреден
Если мы едим молочный шоколад с большим количеством сахара, это очень нездоровая вещь; но когда мы выбираем горький шоколад, содержащий не менее 70% какао, мы можем быть спокойны за наше здоровье.
