Сегодня:
USD 100.6798    CNY 13.8821    EUR 106.0762    JPY 64.9338
Советы для мам
Ситуация, при которой человек жутко устал, а нежданные гости уже вот-вот будут...
Первое знакомство малыша с сумкой-кенгуру И вот довольная мама помещает своего...
Как сохранить кроссовкам белый цвет Несколько сезонов подряд белые кроссовки в...
Кто сказал, что чтобы приготовить вкусную домашнюю еду, необходимо проводить...
Материнство – очень ответственный этап в жизни каждой женщины. В некоторых...
СПОКОЙНЫЙ РЕБЕНОК – СЧАСТЛИВЫЕ РОДИТЕЛИ! Что мама малыша должна знать, для...
Малыш подрос. Вот уже он делает первые шаги. В этот период ребенок с...
Во время беременности молодая женщина немного по другому представляет...
Слинг удобен не только для мамы, но и для ее малыша. Мама, независимо от ее...
Первые полгода-год после родов женщине, особенно кормящей ребенка грудью, не...
CityWork
Последние комментарии
no photo
Андрей
Как это не отвечать на насилие насилием? То есть, когда тебя бьют по лицу при всём классе, надо стоять/сидеть как...
26 января 2024 20:07
no photo
Иванова Ирина
Просто и вкусно!...
14 октября 2023 13:14
no photo
Александр
Какие же дети могут быть "злыми" порой по отношению к своим одноклассникам...
12 октября 2023 14:19
no photo
Гость Екатерина
Странно, в начале написано о ревности, а потом речь идёт совсем о другом. По 5 пункту: "мужчина будет четко...
9 октября 2023 10:30
» » Диетическая запеканка из картофеля с каперсами и курицей

Диетическая запеканка из картофеля с каперсами и курицей

05 май 2021, 00:00, admin
0 комментариев    758 просмотров

Диетическая запеканка из картофеля с каперсами и курицей 

   Отличным вариантом для ужина может стать легкая и простая запеканка из картофеля, каперсов и куриного мяса, а дополнительно в такое аппетитное блюдо рекомендуется добавить копченую паприку (хлопья) и другие специи.


Ингредиенты:


- тертый пармезан (140 г);
- крупные клубни картофельные (пять штук);
- соль (по вкусу);
- свежая кинза рубленая (36 г);
- острый сыр тертый (240 г);
- копченая паприка (10 г, хлопья);
- филе куриное без кожи (350 г);
- масло рафинированное для жарки (по вкусу);
- нежирные сливки (230 мл);
- крупномолотый черный перец (5 г);
- консервированные каперсы (40 г);
- рубленый укроп свежий для подачи (по вкусу).


Процесс приготовления:


1. Тоненькими ломтиками нарезать промытые и очищенные клубни картофеля, переложить их на сито и промыть еще раз в прохладной воде, затем обсушить и отправить в миску, посолить и перемешать.


2. Далее обработать куриное филе и хорошенько промыть, нарезать брусками, посыпать черным перцем и посолить, перемешать, затем переложить в сковороду и обжарить до изменения цвета.


3. Отправить обжаренное куриное мясо в какую-нибудь емкость, затем влить в ту же сковороду еще немного масла и добавить картофель, обжаривать его при периодическом помешивании до золотистого цвета.


4. Подготовить круглую и достаточно глубокую форму, смазать ее маслом, выложить в нее обжаренный картофель, добавить куриное мясо, по желанию посыпать ингредиенты солью.

5. Добавить хлопья копченой паприки и влить нежирные сливки, насыпать измельченную кинзу, а также консервированные каперсы и перемешать, сверху равномерно распределить пармезан и острый сыр, отправить форму в духовку.

6. Готовить картофельную запеканку до средне-золотистой корочки примерно четверть часа при 195 градусах, затем нарезать ее кусками и выложить в тарелки, посыпать измельченным укропом и подавать с любимым соусом.


Читайте также:
29 июл 2021, 00:00    669    0
Сегодня индустрия красоты насчитывает бесчисленное количество косметических средств для создания...
Комментарии
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив