Она может соблюдаться только три дня, иначе подобный режим принесет больше вреда вашему организму, чем пользы. Если вы будете исполнять все указания, то распрощаетесь за столь короткий срок сразу с тремя килограммами.
Итак, главное условие, которое нельзя игнорировать – в каждый из этих трех дней вам просто необходимо будет выпивать как минимум восемь стаканов воды. Желательно, чтобы это была обычная очищенная вода. Она позволяет «вымыть» из вашего организма продукты распада белков.
1. Для завтрака прекрасно подойдет яичница, жаренная без масла, или же два яйца, которые были сварены вкрутую.
2. Куриное филе, приготовленное на гриле, естественно, без добавления масла, можно съесть на обед. При желании его можно не жарить, а сварить. К куриному филе прекрасно подойдет свежий овощной салат. В качестве десерта используйте фрукты. Вот только это не могут быть бананы или виноград, инжир.
3. На ужин приготовьте одно из утренних блюд.
Кстати, если у вас имеются проблемы с печенью или почками, то о данной диете не может быть и речи. Поищите себе что-то иное, что не нанесет вам вреда.
