Почему мой психически и физически здоровый ребенок плохо ест? Этим вопросом задаются практически все мамы, папы и конечно бабушки. Бабушки наши жили в голодное время, когда редко удавалось вкусно поесть. Сейчас прием пищи для человека стал обыденным событием. Более того, мы потеряли вкус к еде. Нам сегодня нужен не просто батон хлеба, а бездрожжевой багет на виноградной закваске, не просто мясо, а лучше колбаса, сосиски, ветчина… Мы не станем, есть суп без приправ и соли, а кашу без сахара. Однако мы предлагаем это ребенку и потом удивляемся, почему же он не притронулся к овсянке? Потому что он видит, что мама сидит рядом и ест яичницу с колбасой.
Ребенок не хочет, есть то, что дает мама, но хочет что-то другое, более вкусное. Что делать? Есть то же, что и ребенок. Сейчас в интернете легко можно найти огромное количество рецептов здоровых и вкусных блюд на основе самых простых ингредиентов. Выберите из них те, которые и вам, и малышу по вкусу, и все будут довольны. Другой вопрос, что родители часто не хотят менять свои привычки. В результате к школьному возрасту, ребенок ест только сосиски с макаронами.
Но бывает так, что вы приготовили полезное и вкусное яство, а он все равно не хочет. Возможно, он просто не голоден. Многие детки постоянно что-то жуют, даже на качелях и с горки катаются с булочкой в руках. И к обеденному времени малыш не успевает просто проголодаться. Однако некоторые родители вообще не допускают такой возможности. Как не голоден? Уже три часа прошло! И заставляют ребенка есть любой ценой.
Сегодня самая распространенная модель поведения мам в этой ситуации – поставить перед ребенком планшет с мультиками и кормить. А когда ребенок вырастает, он уже не может, есть без планшета. Бабушки обычно не так сильны в технике, они поют песни, «превращают» ложку в самолет, грозят, мол, не получишь конфету. Но при этом взрослые не догадываются, что насильственная еда – это вред, а не польза. И остаться голодным полезней, чем съесть больше, чем надо. Что делать? Не кормить ничем и ждать следующего приема пищи. Это очень тяжело выполнить на практике, но здесь важно понять, что человек может без вреда для организма прожить 2-3 дня. Но малыш попросит суп намного раньше.
Возможно, что еще не пришло время. Педиатры советуют не вводить детям прикорм раньше шести месяцев. Но даже полгода не крайний срок. Е.О. Комаровский считает, что до года ребенок только знакомится со «взрослой» пищей, и нет ничего страшного, если в 10 месяцев малыш питается только маминым молоком. Однако если маму это очень тревожит, можно попробовать, например, смешивать фрукты и овощи, каши и фрукты. Далее можно готовить самим, а не давать пюре из банок. Как правило, свое дети едят лучше.
В заключение хочется сказать, что мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть. Не нужно превращать еду в культ и отводить приемам пищи очень большое значение. В жизни есть много всего интересного: прогулки на свежем воздухе, рисование, лепка, музыка, различные виды спорта и др. Если ребенок будет всем этим заниматься, он придет домой и с удовольствием съест мамин суп.
