Боясь растяжек и изменения форм груди после родов, женщины перевязывают грудь, чтобы прекратить поступление молока. Они и не догадываются, что таким способом, наоборот вредят очертаниям груди и её здоровью. Специалисты советуют заранее заниматься грудью и ухаживать за ней, чтобы форма осталась прежней.
Часто, женщины думают, что грудь меняется из-за кормления. Но это мнение ошибочно. Ведь в груди нет мышц, а её форма зависит только от первоначального вида, и начинает меняться только с возрастом. Еще немалую роль играет размер груди и упругость. В случае, маленького размера, конечно проще сохранить форму на более большой срок. Чтобы сберечь красивую грудь, следует помнить о сбалансированном питании и отказаться от вредных привычек и особенностях организма. Когда у женщины нарушена осанка и она сутулица, грудь имеет свойство опускаться из-за растяжения кожи. Поэтому нужно следить за собой и своей осанкой, стараться держать спину ровно.
Нет гарантии что форма останется та же, даже при использовании специальных лифчиков. Большинство при кормлении его не носят. Однако при наличии большой груди, а также на первых месяцах кормления, он просто необходим, чтобы молоко не подкапывало. При выборе такого лифчика, нужно быть предельно внимательной. Ведь если его правильно не подобрать, то можно просто испортить форму груди и приобрести лактостаз. Нужно обратить внимание, чтобы он не был сильно тугой, и чтобы не был высоко затянут.
Беременные часто переживают что из-за формы сосков не смогут кормить ребенка. У некоторых они выпуклые, а у других впавшие. Но нужно знать, что соски не играют большую роль при кормлении, ведь малыш сосет грудь. Необходимо сразу приложить его к груди, чтобы он сразу привык. Не следует тереть соски жесткими материалами, так как можно спровоцировать роды раньше положенного срока. Также можно невзначай поранить кожу или вызвать появление трещин. Вследствие грубого натиска на сосок повреждается защитная смазка, что способствует появлению грибковой инфекции.
Женщин очень беспокоит появление растяжек, или стрий, которые могут появиться еще во время вынашивания плода. Особенно сильно заметны они, в случае смуглой кожи. Специалисты утверждают, что от такого дефекта кожи можно избавиться, даже спустя пару месяцев после родов. Для этого необходимо во время купания чередовать воду, сначала горячие струи направлять на проблемные участки, а следом холодные. Также нужно использовать скрабы и гели на основе морских водорослей. Использовать увлажняющие крема, пользоваться массажной щеткой.
Выбирая специальное средство, нужно обратить внимание, чтобы оно не маскировало, а боролось с растяжками. Можно обратиться в косметический кабинет, где с помощью определенных процедур и с помощью оборудования специалисты уберут растяжки и рубцы.
Чтобы сберечь грудь, необходимо ежедневно осматривать её, предупреждая воспалительные процессы. Также нужно чтобы хотя бы пару часов в день кожа груди могла дышать, для этого нужно снимать с себя все бельё. При кормлении аккуратно использовать крема. Не следует использовать часто молокоотсос, ребёнок сам должен сосать грудь. После кормления намазать грудь молоком и обсохнуть, только потом одевать бельё.
После прекращения кормления, на протяжении длительного времени еще могут остаться выделения. В некоторых случаях они проходят сами на протяжении четырех месяцев, но бывает, что они не прекращаются и в течение года. Необходимо акцентировать внимание на их цвет. Если выделения нормальные, то они светлого оттенка, а если темноватые, то это может свидетельствовать о воспалительных процессах, происходящих в железах. В этом случае нужно проконсультироваться у специалиста.
Чтобы форма груди после окончания кормления не испортилась, следует заниматься специальными упражнениями для поддержания груди еще до беременности. Простейшим упражнением является отжимание. Его следует выполнять стоя на коленях и упираясь в диван, держать туловище прямо. Ежедневно необходимо выполнять по 10 подходов. Также можно заниматься используя мяч, бросать его в стену на уровне груди и ловить. Можно использовать маленькие гири. Лечь на спину и не сгибая руки разводить их в стороны.
Существует множество упражнений, которые необходимо подбирать для каждого индивидуально, вместе с профессионалом.
Нужно помнить, что за грудью нужно начинать ухаживать еще до беременности, а потом стараться придерживаться советов и сохранить ее прежний вид.
