Массаж – это очень полезная процедура. Существуют различные техники, виды массажа. Есть массаж лечебный, а есть просто расслабляющий. Массаж сухой щеткой неоспоримо можно отнести и к обоим видам.
Сухой массаж тела с помощью специальной щетки последнее время стал очень востребован. Эту услугу можно обнаружить почти во всех спа салонах. И понятно почему. Такая процедура помогает сделать кожу гладкой, а также отлично работает при борьбе с целлюлитом.
Сухой массаж рекомендуется делать, чтобы обновить кожу, но у него есть масса других преимуществ.
1. Помогает в борьбе с целлюлитом.
Самое главное его преимущество – это, конечно, борьба с целлюлитом. Очень много женщин положительно высказываются пользе сухого массажа в решении этой проблемы.
Массаж щеткой позитивно сказывается на кровообращении, что позволяет уменьшать жировую прослойку в тех местах, где чаще всего образуется целлюлит. «Апельсиновая корка» просто тает на глазах, и результат можно увидеть уже через пару недель регулярных процедур.
2. Очищает кожу.
Уже после первой процедуры можно заметить, что кожа становится более гладкой и бархатистой. Натуральная жесткая щетина безболезненно очищает кожу от омертвевших чешуек. С помощью жестких щетинок легко очистить кожу и поры, поэтому при регулярном использовании результат будет просто потрясающим.
3. Укрепляет иммунитет.
Удивительно, но такой массаж позволяет вывести из организма различные вредные соединения, а это значит он способен повысить иммунитет, делая его устойчивым к различным заболеваниям.
4. Приводит кожу в тонус и подтягивает.
Кода становится более упругой за счет того, что мышечные волокна начинают движения. Массаж сухой щеткой – отличная альтернатива для тех, кто не может заниматься спортом.
5. Благотворно влияет на нервную систему.
Сухой массаж способствует омоложению нервной системы и стимуляции нервных окончаний.
6. Бодрит.
7. Благотворно влияет на сальные железы.
Всем известно, что самым большим органом нашего тела является кожа. Если поры закупорены, и сальные железы не справляются, то это откладывает отпечаток на работу почек. С помощью массажа щеткой кожа очищается, что улучшает выработку кожной секреции и облегчает работу почек.
Суть техники, которой нужно придерживаться – двигаться нужно всегда платно и медленно, начиная от ног и заканчивая спиной.
Массаж должен выполнятся сухой щеткой по сухой коже.
1. Начинать необходимо от стоп, двигаясь вверх, постепенно переходя с бедер на ягодицы. Процедуру необходимо выполнять аккуратно и плавно. Достаточно около 10-20 движений на каждую ногу.
2. Затем руки. Начинать нужно с ладоней, медленно перемещаясь к плечам. По количеству движений должно быть столько же, сколько и на ноги.
3. Живот необходимо массировать круговыми движениями.
4. Далее ягодицы нужно массировать также круговыми движениями.
5. Спину и шею массируют аккуратно от позвоночника к бокам, но массаж спины трудно сделать самому себе, поэтому потребуется помощник.
Важно! Если на коже есть раздражение, раны, порезы и другие повреждения – массаж делать не желательно. Необходимо дождаться полного заживления. Также нельзя массировать большие родинки.
Главные совет – выбирать нужно щетку с натуральной щетиной. Несмотря на то, что она стоит дороже своих синтетических аналогов, такая щетка будет дольше служить, а главное эффект будет лучше.
Искусственные щетки заметно дешевле, но их синтетические щетинки могут повредить кожу. Для массажа лучше выбрать жёсткую щетину: в первые разы использования прикосновения должны быть легкими, а затем можно усиливать интенсивность нажатия.
Такую щетку нельзя использовать для лица, для этой части тела нужна более мягкая, нежная щетина.
Массах с помощью сухой щетки – не только приятная, но и полезная процедура. Научно доказано, что после такого массажа, человек чувствует прилив сил и энергии, что плодотворно сказывается на настроении и продуктивности. Здоровая кожа – это залог здоровья всего тела.
