Как выбрать эффективный метод антицеллюлитного массажа?

Антицеллюлитный массаж представляет собой результативный метод борьбы с целлюлитом посредством оказания воздействия на отдельные участки тела, которые поражены целлюлитными отложениями, с применением сдавливания, трения, вибрации. Антицеллюлитный массаж применяется при ожирении, целлюлите либо предрасположенности к его появлению, нарушении метаболизма, дряблости кожи.
Противопоказаниями к антицеллюлитному массажу являются беременность и период лактации, гипертония, болезни крови, дерматиты, сердечно-сосудистые заболевания, инфекционные заболевания. Также следует воздержаться от проведения массажа во время менструации.

Методы антицеллюлитного массажа.

1. Ручной массаж.
Данный метод массажа заключается в массировании проблемных зон руками с использованием массажных масел, гелей, скрабов, лосьонов и других антицеллюлитных средств.
Ручной антицеллюлитный массаж благодаря дроблению жира оказывает лимфодренажное воздействие, в результате чего в организме активизируются обмен веществ и происходит улучшение циркуляции крови. Ручной метод антицеллюлитного массажа обладает мочегонным действием, благотворно способствует на выведение застойной жидкости из организма.
Ручной антицеллюлитный массаж, в отличие от аппаратного, возможно проводить при небольшом варикозном расширении вен, поскольку массажист может контролировать силу, частоту и активность воздействия на проблемные зоны.
После ручного массажа возможно появление кровоподтеков, небольших синяков и кратковременной болезненности в области массажа, в связи с чем, между сеансами массажа рекомендуется делать промежуток в районе нескольких дней.

2. Аппаратный массаж.
Аппаратный антицеллюлитный массаж - это цикличное воздействие на проблемные зоны специальными аппаратами посредством вакуума, прессотерапии, LPG. Данный метод массажа позволяет разглаживать кожу и сокращает выраженность целлюлита.
Несомненными плюсами аппаратного антицеллюлитного массажа выступают более щадящее воздействие на кожу и более длительный антицеллюлитный эффект, чем при ручном массаже.
Выбирая между ручным или аппаратным антицеллюлитным массажем, следует учесть, эти два метода массажа имеют плюсы и минусы, которые невозможно сопоставить, поэтому наиболее эффективным будем сочетание указанных методов.
Как ручной так и аппаратный антицеллюлитный массаж должен проводиться дипломированным специалистом со знаниями расположения органов и сосудов, механизма воздействия массажа на человека.

Результат антицеллюлитного массажа.

1. Из организма выводиться лишняя жидкость.
2. Улучшается снабжение органов кислородом.
3. Повышается иммунитет.
4. Происходит разглаживание кожных покровов, тело приходит в
тонус.
5. Уменьшаются жировые массы, снижается вес , увеличивается мышечная масса.
6. Улучшается циркуляция крови.
7. Предотвращается появление целлюлита в будущем.

Антицеллюлитный массаж необходимо проходить курсами по 8-15 сеансов, необходимое количество которых определяется специалистом. Курс массажа возможно повторять каждые 6-18 месяцев. Кроме того, для поддержания антицеллюлитного эффекта следует осуществлять поддерживающие массажные процедуры 2-4 раза в месяц.
Для достижения эффективного результата в борьбе с целлюлитом необходимо с курсами массажа сочетать физические нагрузки и здоровое питание без употребления сладкого, мучных изделий, жирной, жареной, соленой пищи, алкоголя.