Во многих, хотя и не во всех случаях, будущим мамам близнецов предписывается постельный режим.
При этом она может находиться либо дома и пользоваться некоторыми послаблениями, например, посещать ванну и вставать для приема пищи, либо в клинике, где режим более строгий.
Домашний постельный режим имеет смысл для тех женщин, у которых уже есть маленькие дети, но в некоторых случаях врач будет настаивать на госпитализации, чтобы будущая мама могла по-настоящему отдохнуть.
Постельный режим назначается, если существует риск преждевременных родов или если у женщины проявляются признаки физического стресса. Если в результате постельного режима состояние матери и детей улучшается, женщине разрешают вести более активный образ жизни.
Постельный режим позволяет снизить давление на маточный зев, снять нагрузку на сердце, улучшить кровоснабжение почек, благодаря чему излишки жидкости лучше выводятся из организма, увеличить приток крови к матке, а значит - обеспечить малышей кислородом и питательными веществами.
Кроме того, в крови снижается уровень катехоламинов - гормонов стресса, которые провоцируют схватки.
При постельном режиме возрастает риск развития тромбоза. В некоторых случаях беременным предписываются инъекции гепарина, препарата, обладающего противосвертывающим действием.
Продолжительное лежание может вызвать или усилить изжогу, запоры, отеки ног и боли в спине. Из-за состояния пассивности у женщины снижается аппетит, что может повлиять на развитие плодов.
Продолжительный период постельного режима может повлечь за собой финансовые проблемы. Лежание - скучное и тяжелое занятие для женщин, которые привыкли вести активный образ жизни.
Продолжительное лежание влияет на мышечную ткань. После родов у женщины возникают трудности передвижения, потому что некоторые мышцы практически атрофируются. Для предупреждения этого состояния может помочь массаж.
Важно не забывать о том, по каким причинам вам был предписан постельный режим, а также о том, что, чем больше времени ваши малыши проведут в утробе, тем здоровее они будут и тем скорее вы сможете забрать их домой.
Воспринимайте дни, проведенные на постельном режиме как «вклад» в легкие роды и в здоровье ваших детей. При постельном режиме важно позволить другим людям делать что-то для вас и отказаться от желания держать все и вся под своим контролем.
В зависимости от продолжительности беременности и количества близнецов, после родов мама может отметить у себя следующие изменения той или иной степени выраженности:
- Может измениться размер ноги. Ступня во время беременности приспосабливается к увеличению веса матери. Это изменение является необратимым.
- Меняется фигура. Во время беременности верхняя часть ног и бедра утолщаются, чтобы лучше поддерживать растущий живот. После родов можно попытаться вернуть ногам прежнюю форму с помощью упражнений, но это не всегда удается. Расширяется грудная клетка, поскольку растущие малыши потихоньку занимают пространство под ребрами. Грудная клетка продолжает расширяться и после родов и не всегда возвращается в прежнее состояние.
- В результате гормональной перестройки организма на коже начинают расти родинки. После родов их рост прекращается.
- После родов волосы иногда начинают выпадать или становятся мягкими и не держат завивки. Через 3-4 месяца ситуация выправится.
Выпадение волос объясняется гормональными изменениями и возможно при любой беременности, не только многоплодной.
На поздних сроках беременности удержание равновесия может стать особой проблемой. При увеличении живота смещается центр тяжести тела матери, и ей становится трудно сохранять равновесие во время подъема по лестнице или на скользкой дороге.
В некоторых случаях малыши в утробе могут улечься на артерию или нерв, ведущий к нижним конечностям матери. Это может вызывать огромные неудобства и мешать передвижению женщины. Когда ребенок меняет положение, дискомфорт исчезает.
Если мы наперед знаем, что может произойти, мы можем предпринять быстрые своевременные действия, чтобы выправить ситуацию. Хотя большинство описанных проблем не затронут вас, знание о них позволит вам принять решение, наиболее подходящее для вашего случая.
