Размер живота при беременности - дело индивидуальное, обусловленное множеством факторов, в том числе: вес и осанка женщины до беременности, а также генетические условия. Некоторые женщины замечают увеличение живота уже на третьем месяце, в то время как другие видят беременность только к концу второго триместра. Боль в животе также может появиться на разных сроках беременности. Важно знать, когда возникает боль в животе во время беременности, является физиологическим, а когда - тревожным сигналом. Размер живота при беременности зависит и от от генетических факторов.
Насколько быстро растет живот беременной - дело индивидуальное. У некоторых будущих мам живот заметно растет уже на 12 неделе беременности, в то время как другим женщинам приходится ждать до конца второго триместра. Живот во время беременности растет из-за развития плаценты в утробе матери, последующей задержки воды в организме из-за высокого уровня прогестерона и повышенного аппетита.
За 9 месяцев беременности из крохотного зародыша вырастает малыш длиной около 50 см и весом 3-4 кг. Такой рост не может остаться незамеченным.
Размер живота зависит от телосложения, веса и роста женщины, а также от происходящих гормональных изменений. Растущий живот во время беременности будет раньше замечен у женщин, если:
1. Они стройные, с узким тазом и никогда не испытывали серьезных проблем с поддержанием стройной фигуры,
2. Они слабы физически - слабые мышцы живота не поддержат растущий живот во время беременности.,
3. Они снова беременны. Их мышцы будут расслаблены (белая линия, соединяющая прямые мышцы живота, расслаблена) и будут подвержены растяжению после предыдущей беременности,
4. Они ждут близнецов. Тогда в матке разовьется более одного ребенка, будет занято в два раза больше места,
5. Перед беременностью или в первом триместре был набран большой вес. Несколько лишних сантиметров вокруг пояса могут эффективно подчеркнуть живот беременной в первом триместре.
В первые дни беременности часто развивается боль в животе, называемая болью при имплантации, которую часто путают с приближающимся периодом. В это время обычно женщина еще не знает, что ждет ребенка. Округление живота происходит на 12-й неделе или после нее чуть выше лобкового сочленения, потому что именно здесь развивается плод, а не так, как ожидают большинство женщин — в средней части живота. У некоторых женщин живот выглядит как клубок или вздутие, у других он появляется постепенно и не очень заметен даже в конце беременности.
К 20 неделе ребенок весит около 350–400 г, а матка размером с небольшую дыню. С другой стороны, между 20 и 30 неделями беременности живот начинает округляться и становится заметным в средней части. Он остается высоким в течение длительного времени и снижается к рождению, когда ребенок движется к родовым путям. Обычно живот беременной явно округляется примерно с 4-5 месяцев, потому что на рубеже второго и третьего триместра малыш достигает роста 25 см и весит около 1000 граммов. В следующие недели он утроит свой вес и удвоит рост. Поэтому в третьем триместре живот беременной растет быстрее всего.
Боли в животе при беременности могут иметь множество разных причин. Каждая женщина, независимо от того, ждет ли она первого или следующего ребенка, беспокоится о твердом животе и боли. Боль в животе во время беременности не всегда является естественной. В первом триместре не следует относиться легкомысленно к тревожным симптомам, таким как уплотнение живота во время беременности, сильная и постоянная боль или кровянистые выделения. В таких случаях следует проконсультироваться с врачом.
Боль, напоминающая менструальные боли, - частая жалоба в первом триместре. Это вызвано увеличением матки. Хотя в начале беременности живот не видно, матка должна содержать амниотический мешок и плаценту в дополнение к эмбриону. Живот при беременности быстро растет. Тянущие, колющие и менструальные боли - естественные симптомы, о которых не стоит беспокоиться.
Боль в животе при беременности также может быть результатом сна на животе в первые недели. О комфорте себя и ребенка стоит позаботиться с самого начала, привыкнув спать на боку. Боль в животе может длиться все 9 месяцев. По окончании третьей стадии забитый твердый живот может быть предвестником родов.
Несмотря на опасения по поводу здоровья ребенка, следует сохранять спокойствие, разумно оценивать ситуацию и обращаться к врачу, если боли в животе во время беременности станут постоянными. Визит особенно рекомендуется при:
• Боль в животе с ритмичными регулярными сокращениями,
• Постоянная, неумолимая сильная боль при отсутствии схваток,
• Лихорадка, тошнота в сочетании с сильными болями внизу живота,
• Боль и затвердение в животе, которые не проходят несколько недель,
• Кровянистые выделения, кровотечение, сильные боли в животе и позвоночнике.
Чтобы матка вернулась к своему нормальному размеру после беременности, может потребоваться до 1,5 месяцев. В это время полезно соблюдать здоровую диету, употреблять пищу, полную витаминов и минералов. Для повышения выносливости на этом этапе стоит начать легкие, не требующие больших усилий упражнения. Идеально подойдут прогулки на свежем воздухе и утренняя гимнастика. Также стоит использовать массаж, который укрепит тело и поможет вернуть коже былую эластичность.
Регулярные упражнения на пресс после беременности можно начинать не раньше, чем через 2 месяца после родов. План тренировок следует согласовывать с врачом. Приступить к тренировкам можно будет, если роды прошли без осложнений и после восстановительного периода не будет стойких жалоб в виде болей в животе. Время, за которое удастся восстановить плоский живот после беременности, зависит от того, сколько килограммов было набрано, генетических условий и систематических действий. Обычно это занимает около 6 месяцев, и кормление грудью является союзником этого процесса.
