Беременность - это событие, которое дарит обоим родителям массу эмоций. Однако многие будущие мамы, несмотря на невероятную радость, которую они испытывают из-за беременности, одновременно переживают страх перед наступлением процесса родов.
Предродовой период длится достаточно долго, постепенно прогрессируя и позволяя женщине акклиматизироваться в новой ситуации, но, несмотря на это, роды все равно ассоциируются у женщин с внезапностью и неожиданностью, что частично и является причиной страха. Женщины боятся того, что роды начнутся в тот момент и в том месте, когда они их совсем не ждут, например, в магазине или в общественном транспорте; будет ли рядом кто-то, кто поможет им добраться до больницы в такой важный момент и многих других нюансов.
Сомнения и страх только усиливаются по мере приближения дня родов, но с ними необходимо справляться.
Итак, чтобы контролировать эмоции в это напряженное время, следует придерживаться нескольких правил:
1. Следите за развитием вашего ребенка
Регулярные визиты к врачу помогут вам определить точную дату родов. Врачи также информируют родителей о том, как развивается их ребенок, и о том, есть ли какие-либо нарушения.
2. Говорите по душам
Очень важно, чтобы партнеры были абсолютно честны друг с другом и делились своими эмоциями и проблемами. Если мужчина не хочет присутствовать при родах и скрывает это от жены, то в день самих родов такая неожиданная новость может стать дополнительным источником стресса для женщины и ухудшить ситуацию. Если женщина сама не хочет, чтобы муж наблюдал за процессом родов и находился рядом с ней, она так же должна предупредить его об этом за ранее. Партнеры должны быть уверены друг в друге и избегать недомолвок.
3. В последние недели беременности женщина не должна оставаться одна
Роды могут начаться довольно неожиданно, так как их точную дату предугадать сложно, поэтому лучше всего, если рядом с женщиной будет кто-нибудь, например, мать, сестра или свекровь, кто будет обеспечивать ей поддержку и сможет контролировать ситуацию, если что-то пойдет не так.
Соблюдение этих простых правил поможет беременной женщине чувствовать себя более уверенно и избегать стрессовых моментов перед родами и во время них.
