1. Первыми хотелось бы упомянуть помидоры. Они укрепляют иммунитет, служат для профилактики рака лёгких и желудка, помогают коже справиться с вредным влиянием лучей солнца.
2. В народе всегда очень ценились лук и чеснок. Их используют для профилактики и лечения простудных заболеваний.
3. С простудой хорошо справляется и малина. Причём в любом виде: варенье, чай с листьями и веточками. Можно приготовить напиток из сушеных ягод.
4. Огурцы – неплохое мочегонное средство. Помогают при заболевании почек и мочевого пузыря.
5. Бесценными свойствами обладает свёкла. Она очищает почки, печень, желчный пузырь.
6. Молоко – хорошее успокоительное средство. Поднимает настроение и улучшает мозговую деятельность.
7. Яйца служат профилактике глазных болезней и необходимы для работы мозга.
8. Грибы помогают в борьбе с раком, уменьшают болезненные ощущения при артрите.
9. Картофель улучшает физическую выносливость организма и укрепляет мышцы.
10. Ну и, конечно, нельзя обойти вниманием любимую народом морковь. Она не зря издревле ценится у нас. Предотвращая риск сердечных заболеваний, помогает нормальному обмену веществ.
