Многие люди переживают в своей жизни расставание. Это один из сложных и серьезных этапов в жизни. В этот момент рушится все, появляется апатия и хочется закрыться ото всех. Люди не хотят признаваться себе, что это произошло и скорее всего станет новым этапом в жизни, который будет намного лучше и интереснее. Все думают, что больше никогда не влюбятся и вечно будут страдать. Как же пережить расставание?
Точка.
Необходимо понять, что это произошло и нужно отпустить человека, нельзя держать его насильственно. Женщины очень любят в таких ситуациях включать жертву, манипулировать, шантажировать. Это не приводит ни к чему хорошему. Нужно признать, что это его решение и уважать его, как бы больно не было. Не нужно пытаться вернуть любыми способами. Если человек захочет вернуться, он это сделает. Тут будет уже зависеть от того, кого бросили, принимать или нет. Но до этого момента нужно отпустить и дать свободу. Нельзя цепляться за то, что все закончилось. Не стоит написывать и названивать.
Перезагрузка.
Нужно удалить все переписки, фотографии, выкинуть или отдать вещи. Необходимо избавиться от всего, что связывало людей. Это не будет напоминать и создавать душевную боль. Если все оставить, то человек будет постоянно перечитывать, пересматривать и страдать.
Мысли.
Необходимо понять, что в мире много прекрасных и интересных людей. Бывшая вторая половинка не является идеалом и найти лучше нее всегда можно. В период расставания нельзя думать о хорошем, что было в отношениях. Лучше всего вспоминать все недостатки и плохое. После того человек начнет думать, что зачем он вообще был в этом негативе и побыстрее забудет.
Хобби.
В период расставания нужно найти себе хобби, это поможет отвлечься и переключиться на другие мысли. Помимо новых навыков, можно приобрести знакомства, единомышленников и возможно вторую половинку. Нельзя лежать дома и ничего не делать, это, наоборот, загонит в депрессию. Психологи советуют заняться экстремальными хобби. Это поможет выплеснуть всю энергию и накопившуюся злость.
Друзья.
Как можно чаще необходимо выбираться с друзьями на тусовки, прогулки, развлекаться по полной. Нельзя абстрагироваться ото всех, одиночество никому не идет на пользу. Близкие люди могут помочь выбраться из грусти и создать хорошее настроение. Также можно на время переехать к ним или семье, чтобы не находиться одному дома.
Знакомства.
Существует много приложений, где можно познакомиться с людьми. После расставания психологи советуют ходить на свидание. Это помогает повысить самооценку и почувствовать себя нужным человеком.
Расставание – это не конец жизни, а наоборот новый этап. Да, с человеком было хорошо, но нужно двигаться дальше и находить новые эмоции. Первое время будет тяжело, но постепенно все наладится и уже через пару лет человек будет вспоминать это с улыбкой и теплыми чувствами. Главное, это понять, что все со временем пройдет и будет намного интереснее и приятнее. Любить или быть в одиночестве выбирает каждый человек сам для себя.
