Во все времена любовь описывалась не только как прекрасное событие в жизни человека, но и как отважное, смелое решение. Несмотря на сильную потребность в любви, нелегко отказаться от своей защиты и открыться другому. Любовь заставляет чувствовать себя уязвимым. Боязнь этого чувства часто становится причиной, почему некоторые люди отталкивают потенциального партнера. Они используют такие механизмы защиты как уход в себя, сокрытие своих мыслей и чувств, строгое отношение к другому. Закрытые, недоверчивые, но защищенные, люди лишают себя любви. Потому что только дать разрешение себе быть честным, открытым, но уязвимым, могут не все.
Быть щедрым
Свободно дарить себя, свое время, свою энергию означает быть щедрым. Фундаментальная основа для щедрости – чувствительность и сочувствие. Эффективно работает как противодействие защиты от любви. Когда человек проявляет внимание и доброту в ответ на потребности своего партнера, то разрушается стратегия защиты. Снимается ограничение на эмоциональные обмены между двумя людьми. Но этого недостаточно. Еще одним важным условием щедрости является безусловность. Поступки с намерениями получить одобрение или чувства превосходства, не являются щедрыми и, в конечном итоге, принесут только вред.
Акты щедрости могут принимать различные формы. Деньги и другие материальные дары – наиболее доступные, но несут меньше психологического и эмоционального воздействия. По-настоящему сильный эффект возникает, когда дарящий готов отбросить нечто важное для себя, чтобы протянуть руку помощи другому. Обмен должен быть взаимным и равным.
Просить о помощи
Просьба помочь других людей помогает стать более уязвимым. Этот поступок бросает вызов защитным механизмам, заставляет выйти из безопасного, изолированного от других людей, пузыря. Внутри зоны комфорта стабильно, работают одни и те же механизмы по одним и тем же стратегиям, что создает иллюзию комфорта и безопасности. На страже этого бункера стоят защитники, провоцирующие чувства стыда и унижения. Чтобы построить прочные отношения, основанные на любви, необходимо быть уязвимым. Просить других о чем-либо, идти против своих защитных реакций означает быть смелым.
Выражать и принимать чувства
Лучший способ препятствовать контролю защиты – выражать и принимать чувства других. Нежные, заботливые, игривые, сексуальные проявления чувств опасны для механизмов защиты. Однако необходимы самому человеку. Преодолевать свои защитные барьеры – обязательное условие, чтобы быть свободным. Но этот путь тернист, первые шаги будут омрачены беспокойством, тревогой и дискомфортом. Так защитные механизмы выполняют свои функции. Поэтому человеку, что решился научиться любить, понадобятся смелость, выдержка и целеустремленность. В конечном итоге, война будет окончена, защитные механизмы повержены. Человек обретет любовь.
Для того, чтобы найти свою любовь, сначала нужно набраться смелости и решиться. Путь к любви – настоящее поле битвы против своих защитных механизмов. Быть щедрым, просить о помощи, выражать и принимать чувства – надежное оружие против изоляции.
