Фото для иллюстрации из открытых источников.
- треска свежая – 1,6 кг,
- масло растительное – 200 г,
- помидоры свежие (не крупные) – 700 г,
- лук репчатый – 280 г,
- морковь – 260 г,
- мука – 120 г,
- масло топлёное – 120 г,
- бульон рыбный - 330 мл,
- сыр – 130 г,
- зелень,
- приправы и специи.
1. Треску разделайте, удалите кости и кожу. Филе разрежьте на некрупные кусочки и посолите.
2. Лук нарежьте колечками, морковь – соломкой. Помидоры разрежьте на четвертинки.
3. В глубокую сковороду влейте разогретое растительное масло и уложите рыбу, переложив её четвертинками помидоров. Добавьте подготовленные лук и морковь.
4. Сковороду с рыбой поставьте в разогретую духовку на двадцать минут.
5. Делаем соус:
Обжарьте муку в топлёном масле, добавьте бульон и рубленную зелень. Посолите, сдобрите специями. Соус готовьте помешивая, пока он не загустеет.
6. Приготовленным соусом полейте рыбу, посыпьте измельчённым на тёрке сыром и запекайте ещё десять минут.