20 фев 2023, 00:00,
admin 0 комментариев 316 просмотров
![Вкуснейший ужин из куриного филе для правильного питания]()
Для этого нам необходимо:
куриное филе - 400гр
айсберг – 200гр
болгарский перец – 1шт
помидор – 1шт
красная консервированная фасоль – 200гр
2 ложки йогурта(нежирного)
горчица
ложка масла, обязательно оливкового
соль
Приготовление:
- Нам нужно будет в первую очередь отварить куриное филе,
- после нарезатем айсберг.
- Филе нарезаем мелкими кусочками, а болгарский перец и помидор небольшими кусочками.
- В конце добавляем консервированной красной фасоли, хорошенько все перемешиваем.
- Для разнообразия можно приготовить еще соус.
- Берем полторы столовые ложки нежирного йогурта добавляем приблизительно чайную ложку горчицы и оливкового масла, перемешиваем и добавляем соль по вкусу.
