Минимум времени требуется для приготовления этой здоровой еды. К тому же в блюдо можно добавлять овощи и фрукты по желанию, импровизируя. Например авокадо или дольки помидора отлично впишутся в порцию живой пищи. Сами креветки можно добавить в разных вариациях — отварные, запечные или жаренные. И каждый раз вкус будет играть по новому!
Нужные нам продукты:
1. Помидорки 3 штучки среднего размера
2. Масло оливы 40 грамм
3. Креветки, лучше конечно королевские 300 грамм
4. Листья салата пучок
5. Огурчики среднего размера 2 штучки
6. Семечки кунжута примерно 3 ст л
7. Крупная соль
8. Черный перчик порошок по вашему желанию
9.Паприка сушеная, или заменить на простой красный перчик
10. Майонез кладете на вкус. НО! Его можно поменять на более полезный соус из йогурта, а также масло оливы в сочетании с лимонным соком.
Начинаем готовить:
Все овощи режим довольно крупненько. Салат рвем руками в произвольном размере. В кастрюлю льем воду, сильно солим, перчим. Сюда же добавить сок лимона или обычной лимонной кислоты несколько крупинок и чайную ложку масла. После как вода закипела отправляем море продукты в бурлящий кипяток. Ждем 5 — 7 минут и вынимаем. Даем им поостыть и приступаем к чистке. Смешиваем готовое чищеное мясо королевских с овощами и посыпаем кунжутом. Последний этап — заправка. А уж чем заправить решите сами, из выше перечисленных способов.
Вот такой очень вкусный салат с креветками и кунжутом может стать одним из любимых для вас. Очень важная часть этого сала в том что это здоровая еда. Все органично и легко для пищеварения. Сплошные витамины, минералы, омега кислоты и прочие полезности в этой пищи. Приятного вам и полезного аппетита!
