Фото для иллюстрации из открытых источников.
Диета известной супер-модели 90-х прекрасно подойдет для тех, кто способен воздерживаться от мяса или же полностью отказаться от него. Дело в том, что Синди Кроуфорд вот уже много лет удается сохранять безупречную фигуру благодаря вегетарианству и йоге. Кроме этого, красавица отказывает себе в сладостях и мучном. А вот раз в неделю садится на рисовую диету, которая очищает — стало «золотым правилом» Синди. Такие ограничения помогают модели сбрасывать за неделю 2-3 кг.
День No1
Овощной суп (лук, картофель или рис, морковь, сельдерей, можно помидоры), обезжиренный йогурт или творог (100-150 гр). В неограниченном количестве за день можно есть только овощи!
День No2
Тот же набор продуктов.
День No3
Овощной суп, разнообразные свежие овощи и фрукты, все тот же йогурт.
ДеньNo4
Овощной суп можно дополнить 200 гр отварной говядины.
День No5
Тот же суп, но говядину заменяем 200 гр отварной курицы.
День No6
Уже привычный овощной суп, овощи и йогурт
День No7
Завершение диеты теми же продуктами, с которых начинали.
Будьте красивы и здоровы!
