Каждый второй человек скорее всего сталкивался с проблемой лишнего веса и ненавистных объемов. Современный мир богат всевозможными методиками, средствами и рецептами для похудения. В настоящем мире стало очень популярно заниматься своим телом, совершенствуя формы и рельефы.
По убеждению огромного количества психологов, достигнуть желаемых результатов будет очень сложно и даже практически невозможно без перестройки своего внутреннего психологического состояния и самопознания.
На пути к совершенствованию своего тела, могут помешать следующие внутренние барьеры:
1. Внутренние грани от размеров тела к реальности, т.е. увлечение расстояния от своего внутреннего «я» до мира в целом;
2. Психологическая установка – чем тяжелее тело, тем весомее личность в жизни;
3. Самая распространенная внутренняя установка для женщины – жена и мать;
4. Восполнение недостатка эмоций и внимания, через еду.
Чем бы не был движем человек на пути к тарелке, тело однозначно отреагирует и воспроизведет.
От размеров к реальности.
В современном мире огромное количество людей пытается скрыться и уединиться от внешних неприятностей и обстоятельств, которые вызывают массу отрицательных эмоций. Спровоцировать такое состояние может любая ситуация, при которой человек теряется и хочется оградить себя от всего мира.
Именно с таким состоянием психологи связывают зависимость человека от еды. Чем больше его формы, тем дальше расстояние от мира.
Внутренний мир человека защищает себя, выстаивая барьеры из собственных объемов тела, создавая свое собственное пространство, которое нарушить уже никто кроме него самого не может.
Тяжелый человек – весомая личность в обществе.
С такой проблемой чаще всего сталкиваются мужчина, которые добиваются определенных успехов в работе и построении карьеры. Большинство мужчин занимающих высокие чины и должности, имеют крупные размеры, а во многих случаях даже больны ожирением.
Внутреннее состояние такого человека живет под девизом: «Чем я толще, тем заметнее для всех. Меня все видят и замечают, игнорировать никто не может».
Существует масса примеров, когда мужчина или женщина обычного телосложения резко поднимается по карьерной лестнице, так же резко набирает килограммы, и избавиться от них ему невозможно.
«Сейчас я мать и жена».
Самое распространенное самовнушение женщин, которые выходят замуж и рожают детей. Почему-то у многих не вырабатывается страх перед полнотой, а наоборот им кажется, что должно быть именно так, а не иначе. Казалось бы, что должна быть обратная ситуация, должно быть стремление к совершенству, как обычно, бывает у девушек и женщин. Резко набранные килограммы не уйдут уже никогда и некуда, пока женщина ощущает себя только лишь матерью и женой. Жена должна быть всегда для мужчины привлекательной и ухоженной, чему очень вредит установка быть лишь матерью своим детям и женой, которая хорошо готовит и стирает.
Недостаток в жизни.
Огромное количество людей страдает от одиночества, нехватки внимания и любви. Напрямую от этого зависит внутреннее состояние человека. Пытаясь восполнить пробелы в жизни и дополучить определенные эмоции, люди начинаю поглощать все до последней крошечки.
Каждый кто страдает от нехватки внимания, общения и любви будет пытаться полюбить себя через еду.
По статистике большинство людей страдающих от ожирения это одинокие люди, или женщины, которые живут в рабстве своей жизни, не получая должного внимания со стороны своих близких.
Очень важно понимать, что перед тем, как принять решение о том, что нужно избавиться от лишних килограммов с помощью диеты или занятий спортом, человек должен разобраться в себе. Попытаться найти те грани, которые держат его и мешают в борьбе с лишним весом. Только лишь изучив свой внутренний мир и найдя баланс между внешним видом и внутренним видом, можно достичь тех результатов, которых ждешь.
