Лишний вес никому не идет на пользу, поэтому множество людей мечтает от него избавиться. Однако отнюдь не всем желающим можно худеть и не в любом возрасте, а кое-кому это абсолютно противопоказано.
1. Беременные женщины
Эта категория женщин не должна даже помышлять о похудении, поскольку питание необходимо в первую очередь будущему ребенку. Беременная женщина обязана отодвинуть эгоистические соображения на второй план. Ее тело на период беременности принадлежит не ей одной, на первое место нужно ставить интересы младенца. Полноценное, разнообразное питание — это святая обязанность будущей мамы.
2. Ранний послеродовой период
Женский организм воспринимает роды как серьезный стресс. После них женщине необходимо восстановление, которое невозможно без правильного питания. Качество грудного молока тоже зависит от питания. Поэтому период кормления исключает диеты и повышенные физические нагрузки.
3. Подростковый возраст
Каждая вторая девушка подросткового возраста мечтает похудеть, но делать этого нельзя ни в коем случае. В период созревания и формирования гормонального баланса молодой организм очень уязвим. Худеть в подростковом возрасте опасно для нормального развития. Последствия необдуманных попыток урезать рацион негативно скажутся на здоровье. Поэтому девушке следует примириться с реальными либо надуманными изъянами фигуры хотя бы до 18 лет.
4. Климакс
Климактерический синдром — тяжелое испытание для женского организма. Если еще добавится диета, то нарушится и без того зыбкая грань между здоровьем и патологией. Особенно опасно худеть в первый год климакса, когда вес обычно прибавляется. Женщинам старшего возраста стоит соблюдать правильное и сбалансированное питание. С окончанием климакса можно начинать постепенно худеть.
5. Хронические заболевания
При любом хроническом заболевании категорически нельзя худеть. Выздоровление от болезни дается нелегко, а пищевые ограничения только замедляют этот процесс. Диеты воспринимаются организмом как стресс и могут обострить заболевание. У хронических больных речь может идти только о медицинской лечебной диете.
Если даже человек не относится к тем категориям и возрастам, которым нельзя худеть, это не значит, что он может сесть на любую диету. Выбирать систему похудения тоже следует правильно. Но лучше всего худеть без диет, с помощью принципов правильного питания.
