Благодаря отличным свойствам, богатому составу, содержанию бета-каротина, альфа-каротина, витаминов А, В, С, К, клетчатки и минералов, морковь входит в число самых полезных овощей.
Нельзя не отметить благотворного влияния морковного сока на организм:
Сок моркови в неразбавленном виде отлично подходит для организма. С одним стаканом в день, вы получите укрепление иммунитета, защиту от свободных радикалов, вирусов, воспалений и бактерий. Сок содержит витамины и минералы в виде витамина С и В6, калия и фосфора, что является основой нервной системы, костей и мозга.
Сок идеально подходит для баланса сахара в организме. Он богат калием и имеет мало калорий. Побалуйте себя морковью, и вы не будете страдать от высокого уровня сахара.
Сок отлично подходит для детоксикации и очищения печени. Принимая его регулярно, вы удаляете все токсины и желчь из почек. Ничто не удаляет желчь и токсины лучше, чем морковный сок.
Минералы и антиоксиданты, содержащиеся в моркови, защищают кожу от вредных солнечных лучей. Они также улучшают тон кожи, лечат шрамы и поддерживают здоровый цвет лица. Поэтому морковь кладут в целую линейку косметических средств.
Морковь содержит витамин К, который строит белки в нас и связывает их с кальцием. Это ускоряет заживление при переломах. Морковь хороша для сильных и здоровых костей.
Сок содержит фосфор, который ускоряет обмен веществ и помогает организму восстанавливаться после тренировки. Это также помогает для оптимального использования энергии. Кроме того, он богат Б-комплексом, который разрушает жиры, белки и глюкозу. Благодаря моркови вы строите мышцы и худеете.
Морковь укрепляет иммунитет, борется с бактериями и помогает поддерживать здоровую и свободную от бактерий полость рта. Каротиновые минералы убивают бактерии и останавливают воспаление во рту. При этом удаляет пятна и налет на зубах.
После диеты в организме остаются токсины и свободные радикалы, которые могут вызвать повреждение клеток. Возьмите морковь, чтобы у вас было достаточно антиоксидантов против свободных радикалов. Защитите свое тело от рака - достаточно стакана морковного сока в день.
Для здоровья сердца важен сон, физическая активность и минимум стресса. Тем не менее, здоровая пища и напитки также могут помочь жизненно важному органу. Морковь богата клетчаткой, антиоксидантами и другими веществами, которые будут держать сердце здоровым и сильным.
Морковь имеет 3 важных ингредиента-лютеин, бета-каротин и зеаксантин, которые хороши для глаз. Дефицит этих веществ вызывает ряд заболеваний глаз, таких как дегенерация желтого пятна, приводящая к слепоте. Лютеин снижает риск потери зрения. В одной чашке вы получите 400 % витамина А от нормы суточного потребления.
