Как оказалось сода настолько разнообразный продукт, что ее применяют не только для выпекания и ванн, но и чтобы поскорее избавиться от лишнего веса. Содовый раствор очень эффективен для похудения.
Когда сода оказывается в организме, вместе с соляной кислотой, эти два компонента образуют углекислый газ. Именно когда в организме его больше нормы, начинается процесс худения.
Также сода ускоряет функцию обмена веществ, уменьшает жиры и выводит лишнюю жидкость с организма. Когда происходят эти действия в организме, кишечник начинает нормально функционировать и налаживается водный баланс. Нет такого чувства голода, и кушать хочется в меньших объемах.
Сода более действенна, если ее совмещать с физической активностью, и конечно следует питаться менее калорийной пищей.
Люди, которые первый раз хотят испробовать на себе этот метод, не знают, как правильно ее пить, чтобы не навредить своему здоровью. Основное правило состоит в том, чтобы обязательно разводить соду водой, а потом только пить. Только когда сода взаимодействует с водой и происходит процесс похудения, но нужно и знать пропорции добавления соды в воду.
Как пить соду
Соду в основном пьют с утра, пока еще кишечник полностью не проснулся, обязательно натощак и добавлять в теплую воду. Следует быстро размешать соду ложкой, и выпить маленькими глотками, но залпом. После этого делать утреннюю зарядку. Где-то через час надо позавтракать, и кушать такие продукты, чтобы они могли обволакивать желудок, например, каши или банановые смузи.
Также ее можно пить и после еды, но такого эффекта не будет как натощак. Вместе с едой соду пить запрещается.
Если человек впервые будет принимать соду, ему достаточно разбавить меньше щепотки соды в 200 мл воды. Потом дозу увеличивать и принимать до 10 дней. Некоторые спортсмены, после тренировки пьют соду с лимоном. Это очень действенное средство для увеличения тканей и ускорения процесса похудения.
После одного курса приема, надо сделать перерыв в месяц.
Рецептов соды для похудения много, ее можно разбавлять с водой, с молоком, с кефиром, с лимоном, каждый из этих способов по-своему полезен.
Нужно обязательно придерживаться дозировки, чтобы не навредить организму. Есть люди, которым этот метод похудения противопоказан, это при заболеваниях сахарного диабета, аллергии или варикозном расширении вен.
