Лето только настало, а погода уже негодует. На улице уже жарко, а это значит, что нужно менять свои ритуалы по уходу за кожей. Ведь летом уход должен быть особенной, чтобы кожа оставалась гладкой и нежной. В этой статье можно найти интересные советы, которые помогут следить за кожей летом.
Увлажнение — незаменимая процедура, которую стоит соблюдать регулярно. Летом очень жарко и из-за этого кожа становится сухой. А сухая кожа подвержена появлением дряблости и тусклости. Поэтому стоит выбрать хороший крем для увлажнения, который поможет коже сохранять свой прежний вид. Крем должен быть не слишком жирный и на водной основе с добавлением витаминов и минералов. Наносить крем следует утром и вечером каждый день. Также рекомендуется использовать различные маски, которые будут сберегать достаточную влажность кожи.
Отшелушевание кожи летом стоит практиковать регулярно, используя мягкие пилинги и скрабы. Заниматься подобными процедурами стоит вечером 3 раза в неделю. Каждодневный пилинг на основе кислот и абразивный скраб могут привести к покраснениям и прыщам на лице.
Не только летом, но и всегда нужно соблюдать водный баланс. Из-за недостаточного количества воды может случиться обезвоживание организма, кожа будет соответственная. Норма для человека 30 миллилитров на 1 килограмм веса человека. Но летом этот показатель должен быть немного больше для того, чтобы поддерживать гидролипидный баланс кожи.
Не секрет, что мы — это то, что мы едим. Нужно добавить в рацион побольше фруктов, овощей, зелени, круп, орехов, воды. Ведь многие продукты богаты на витамины и полезные микроэлементы, которые помогают коже оставаться красивой и ухоженной. Продукты с содержанием витаминов A, C, E — благоприятно влияют на состояние кожи.
Также в этот жаркий сезон стоит пользоваться солнцезащитными кремами. Кстати, стоит выбирать крема с высоким уровнем SPF или UVA. Это очень важно, ведь летом кожа может запросто обгореть и немного подпортить свои внешние качества.
От подобных процедур летом лучше отказаться. Ведь на улице и так жарко.
Если не придерживаться этого совета, то кожу можно запросто пересушить. Но, если очень хочется, то можно. Главное — не сидеть долго в ванной с горячей водой. А также тщательно подбирать моющие средства. Они должны иметь нейтральный PH баланс.
Это специальная вода, которая поможет не пересушить кожу летом. Особенно она помогает в душных местах, например, в электричках или автобусах. Обычно она разлита по небольшим бутылкам с распылителями.
Термальная вода продаётся в аптеках или в местах, где продаётся косметика. Тоники со спиртом лучше летом исключить.
Давно доказано, что это не лучший выбор для тех, кто хочет хорошо выглядеть.
Алкоголь вызывает покраснение и опухание кожи. Поэтому с ним летом лучше поосторожнее. А курение просто вызывает старение кожи, делает ее тусклой и некрасивой. Также, провоцирует появление морщин. Поэтому, лето — отличная возможность для того, чтобы бросить эти жалкие и ненужные привычки. А взамен приобрести новые, которые улучшат качество кожи в жаркий сезон.
По состоянию кожи можно увидеть насколько здоров организм человека. Стоит всегда помнить и заботиться о ней. Поэтому главное — применять данные советы летом и кожа точно будет здорова.
