Фото для иллюстрации из открытых источников.
Тошнота в дороге или укачивание - относительно распространенная проблема, особенно у детей. Тошнота и рвота могут возникать на любом виде транспорта – путешествуете ли вы на машине, автобусе, поезде, самолете или лодке. Укачивание может быть очень неудобным путешествием в отпуск.
Морской болезнью страдают в среднем 5 – 10 процентов людей. Чаще всего речь идет о детях в возрасте от 3 до 12 лет, за ними следуют беременные женщины, женщины в период менструации и пожилые люди. Морская болезнь также чаще встречается у людей, страдающих мигренью, и встречается у тех, кто страдает болезнью Паркинсона.
Когда наши глаза и тело передают противоречивые сигналы в мозг, возникает несоответствие, вызывая тошноту и головокружение. В мозгу происходит путаница. Датчики в нашем организме в данный момент противоречат друг другу, в животе бушует буря, кожа бледнеет, выступает холодный пот, появляется головная боль или головокружение. Кроме того, симптомы проявляются без предупреждения и могут быстро ухудшиться.
Когда вы боретесь с укачиванием или морской болезнью, вы, конечно, можете потянуться за лекарством, однако гораздо более подходящим и безвредным для организма является естественный способ.
Отлично помогает имбирь. Он считается одним из лучших лекарств от тошноты, так как уменьшает все сопутствующие проявления, включая рвоту и головокружение. Имбирь сравнивают с лекарствами, почти столь же эффективными, но не имеющими побочных эффектов и не вызывающие сонливости.
От укачивания помогает имбирный чай, жевание свежего или засахаренного имбиря, имбирных конфет. Довольно быстро он может помочь сбросить температуру.
• Тошноту могут смягчить некоторые травы. Подходит в основном несладкий мятный, ненавязчивый или лаймовый чай. Мята обладает противовоспалительным действием, мелисса лимонная снимает спазмы в желудке и облегчает боль, а липа в целом успокаивает пищеварительный тракт.
• Это также тимьян, который снимает спазмы и улучшает функцию желудка.
• Из других трав вы можете взять фенхель, который снимает укачивание
• При тошноте и коликах наши бабушки рекомендовали семена укропа.
• При появлении тошноты нужно правильно дышать. Глубоко вдохните через нос, задержите дыхание и через пару секунд медленно выдохните через рот.
• Соблюдайте питьевой режим. К тому же травяные чаи – лучший напиток при укачивании или обычная вода.
• Если вас уже рвет, то желательно иметь под рукой раствор, смешав литр кипяченой воды, сок двух апельсинов, столовую ложку сахара и щепотку соли. Держите это средство всегда при себе, если у вас часто тошнит в дороге.
