Наилучшим образом имбирная диета подойдет людям, которые в силу каких-либо своих проблем не могут использовать методики похудения, основанные на ограничении калорий. Используя диету на основе имбиря, вам не потребуется подбирать продукты и изменять режим питания. Вам всего лишь необходимо ежедневно употреблять настойку на имбире. Незначительные изменения рациона конечно придется сделать, но при этом испытывать постоянное чувство голода вы не будете.
Имбирь обладает чудесными свойствами, об этом даже написано во многих старинных книгах. Самым популярным напитком в Тибете является имбирный чай с лимоном. Такой напиток тонизирует, а выпивая его утром, он будет бодрить лучше кофе.
- Выводит из организма токсины.
- Помогает при кашле, насморке и простуде.
- Повышает иммунитет.
- Тонизирует кожу и улучшает цвет лица.
- Помогает в избавление от лишнего веса.
- Помогает при лечении бесплодия.
- Помогает при заболевании гриппом.
- Положительно влияет на щитовидную железу.
- Помогает бороться с бронхиальной астмой.
- Помогает при болезнях печени.
- Улучшает кровообращение.
Мелко порезать или натереть на терке 10 грамм имбиря. Залить 750 миллилитрами кипятка и дать настояться 20 минут. Если вам трудно пить такой напиток, то можете для улучшения вкуса добавить немного меда и/или лимонного сока. Чтобы повысить лечебные свойства напитка, добавите в него листья мяты.
Каждое утро натощак необходимо выпивать имбирный напиток. Завтракать, обедать и ужинать вы можете как обычно, единственное не стоит переедать. В течение дня между приемами пищи пейте небольшими порциями. Перед сном выпейте 1-2 стакана имбирного напитка. Суточная норма напитка должна составлять 1,5-2 литра. Постарайтесь свести к минимуму мучное, сладкое и жирную пищу. Физические нагрузки помогут похудеть еще больше.
Идеальной продолжительностью этой диеты считается 1-2 месяца. Следуя указаниям, имбирная диета поможет вам похудеть от 1 до 2 кг в неделю. Иными словами если вы будете применять этот метод похудения 2 месяца, ваша потеря веса составит 8-16 кг и это при том, что вам не придется голодать.
- При наличии желудочно-кишечных болезней.
- При беременности.
- Запрещается диета кормящим матерям.
